Часто можно услышать, что соль – это белый яд для организма. Это неверно, соль необходима для правильного обмена веществ. Но для похудения можно эффективно использовать бессолевую диету.
Соль нужна организму, но в умеренных количествах. Многие привычные нам продукты содержат очень много соли — фаст-фуд, соленые орешки, копчености, чипсы, колбаса. А ведь всем известно, что соль задерживает воду в...
Ни для кого не секрет, что при неустойчивой погоде во время весеннего потепления шанс встретиться с вирусами увеличивается. Врачи дают свои рекомендации, как бороться с весенним насморком.
ЖИДКИЕ МИФЫ. Самый распространенный спутник острых респираторных вирусных заболеваний и простуд — насморк (он же риносинусит). Он настолько часто докучает людям, что многие уже просто не замечают его, живут...
Здоровый сон очень важен, ведь он позволяет организму восстановиться и справиться со стрессом. Тело готовится ко сну, выделяя гормон мелатонин, который снижает температуру тела и активность. Свет мешает выработке мелатонина, поэтому днем мы, как правило, не спим. Но перемещение из одного часового пояса в другой может сбить наши биоритмы и нарушить сон. Как восстановить сон?..
Ешьте свежие фрукты...
Внутричерепная гипертензия — это состояние, которое требует экстренного лечения. Из-за повышения давления в черепной коробке повреждается функция важных отделов головного мозга: дыхательного, сосудодвигательного центра. Эти нарушения в тяжелых случаях даже могут приводить к смерти больных.
При нормальном течение процессов фильтрации и реасорбции отходы из организма выходят в виде мочи (урины). В этом случае она прозрачная, имеет желто-соломенный цвет, который может меняться в зависимости от времени суток, количества поступающей жидкости. Придает моче такой оттенок урохром.
Обертывание – одна из самых простых, однако очень эффективных процедур. Оно заключается в поочередном оборачивании горячими и холодными влажными полотенцами. Как и большинство процедур, относящихся к гидротерапии, обертывание улучшает кровообращение, активизирует обмен веществ и способствует быстрому выводу шлаков и токсинов из организма. В качестве лечебной процедуры оно снимает спазмы, понижает...
Значение правильной осанки для благополучия позвоночника переоценить трудно. Осанка – это поза, положение тела в пространстве: лежим мы или сидим, стоим или идем, занимаемся спортом или готовим пишу. Что такое правильная поза, и чем она отличается от неправильной?..
Правильная осанка или поза – такое расположение тела в пространстве при совершении конкретного действия, при котором происходит...
Структуры, содержащиеся в шпинате, помогают снизить вес, установили специалисты Лундского университета. Это тилакоиды (ограниченные мембраной структуры, расположенные в строме хлоропласта), замедляющий процесс переваривания пищи и способствующий выработке «гормонов сытости» в кишечнике. Среди листовых овощей самая большая концентрация тилакоидов наблюдается именно в шпинате.
Но тело не в...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»