Медицинские работники из Соединенных Штатов Америки сообщили, что их последние исследования доказали очередную пользу пробежек: оказалось, что этот вид спорта может помочь людям, страдающим от остеоартрита.
Как говорится в научной статье, пользу приносят не пробежке на скорость, а медленные пробежки на большие дистанции. Такие упражнения позволяют значительно снизить риск заболеваний суставов.
К такому выводу ученые пришли, проведя анализ жидкости в коленном суставе. В эксперименте принимали участие добровольцы до 35 лет. Ученые брали у них жидкость на анализ до того, как те пробежали несколько километров, а потом после.
Анализ показал, что эффект был положительным: маркеры воспаления GM-CSF и Il-15 после пробежки снизились.
Таким образом, медики доказали, что пробежки оказывают пользу не только всему организму, в целом, но и отдельно суставам.
