Ученые советуют людям, страдающим суставными болями, воспалением, артритом избегать рафинированных углеводов.
Определенная группа продуктов вредна при болях в суставах и артрит.
«Рафинированные углеводы могут спровоцировать воспалительные реакции у людей, страдающих артритом, поэтому их употребление должно быть как можно минимальным», — рассказали исследователи.
Воспаление, связанное с приемом обработанных углеводов, ученые объясняют тем, что «конечные окислители полного гликозилирования» увеличиваются в своей концентрации. Результатом этого становится суставная боль и отеки, их скованность, ограничивающая движение.
Эксперты уточнили, о каких продуктах идет речь в первую очередь, –
«белый хлеб, рис и картофельные чипсы».
Эти продукты, учитывая все вышесказанное, могут быть опасны для людей, уже болеющих артритом любой его формы. Помимо того, эксперты советуют при артрите и болях в суставах остерегаться всевозможных напитков, содержащих сахар, –
«газированные напитки, кофе с добавками, фруктовые соки, сладкий чай».
