Можно ли лечить Артроз гимнастикой. Методы лечения Артроза физическими упражнениями

Можно ли лечить Артроз гимнастикой. Методы лечения Артроза физическими упражнениями

Когда человеку лечащий врач определяет диагноз артроз, то в первую очередь назначают для лечения лекарственные препараты: хондропротекторы и разные нестероидные противовоспалительные препараты. Действительно, в некоторых случаях это необходимо для того, чтобы снять острое состояние.

Но не стоит забывать, что кроме лекарственной терапии в комплексе обязательно должны использоваться другие методы лечения суставов. Какие?
Лечебная гимнастика

Во-первых, это специальные упражнения восстановительной гимнастики. Вроде бы какая связь – суставы и гимнастика? А объяснение тому очень простое и кроется оно в строение суставов. Сустав примерно на 30% состоит из костей, хрящей и связок, а 70% — это мышцы и сухожилия. Это говорит о том, что стабилизация сустава и объем движения напрямую зависит от состояния мышц.

На любом анатомическом рисунке коленного и тазобедренного суставов видно огромное количество мышц, которые их окружают. И мышцы не просто так окружают суставы, а прежде всего отвечают за их работу и защиту от перегрузок.

Исходя из этого, было бы логично при артрозе воздействовать не только на сам сустав и его хрящ, но и на мышцы их окружающие. Поэтому при начальных стадиях развития артроза обязательно нужно заниматься восстановительными упражнениями лечебной физкультуры. Достаточно ежедневно уделять тренировкам 20-30 минут.
Виды упражнений ЛФК

При этом важно, чтобы тренировки проходили по комплексным программам тренировок:

Разгрузочные упражнения нужно использовать упражнения на разгрузку суставов от излишнего напряжения и расслабления мышц.

Динамические упражнения, когда сустав работает в движении, но без осевой нагрузки. При таком подходе лучше выделяется внутрисуставная жидкость.
Укрепляющие упражнения улучшают кровообращение сустава и укрепляют мышцы. Или другими словами, лучше защищают сустав.

После таких комплексных тренировок действительно будет чувствоваться облегчение состояния. Цель тренировок лечебной физкультуры при артрозе в том, чтобы человек мог больше и самостоятельно передвигаться, закрывать бытовые потребности.
Лечение артроза

Во главу угла при лечении артроза коленных и тазобедренных суставов нужно ставить лечебную физкультуру. Далее идут методы медикаментозной терапии.

Это могут быть противовоспалительные препараты, хондропротекторы. Может использоваться физиотерапия, например, магнитотерапия, парафинотерапия или другие.

Все перечисленные методы лечения в комплексе будут давать хороший эффект, но всё-таки больше внимания стоит уделять лечебным упражнениям. И не стоит забывать, что любые лекарственные препараты имеют целый «букет» побочных действий.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *