Есть мнение, что спортсмены не отличаются интеллектуальными способностями. Такие утверждения не имеют под собой никаких оснований. Многочисленные исследования говорят, что мозг человека, занимающегося спортом, работает лучше, а не хуже, чем у остальных. С чем же связано появление такого мнения в обществе? Скорее всего, проблема заключается в самом обществе. Исторически сложилось так, что умственная деятельность считается самой престижной, превосходящей все остальные. А некоторые специалисты говорят, что однообразные тренировки не дают личности развиваться разносторонне, тормозят культурное развитие.
Связь между душой и телом.
Ученые доказали, что занятия спортом положительно влияет на психику человека. Но немногие знают, что тренируя тело, мы «прокачиваем» свой мозг. У здоровых физически развитых людей хорошее кровообращение, следовательно, в мозг поступает достаточно кислорода и он хорошо работает.
Умственный труд, например, вы занимаетесь оказанием юридических услуг, может вызывать усталость так же часто, как и физический. Если после нагрузки на мышцы отдохнуть легко, достаточно расслабиться и поспать, то избавиться от умственного напряжения намного сложнее. Появляется общее утомление организма, которое может перейти в переутомление и даже депрессию. Решение проблемы – занятия спортом. Длительность тренировок может быть любой. Нужно заниматься до тех пор, пока вы не ощутите легкую физическую усталость. Теоретические и практические занятия обязательно должны чередоваться. Это позволяет организму работать эффективнее. Таким образом, занятия спортом нужны не только профессионалам, а всем, кто хочет хорошо себя чувствовать и продуктивно работать или учиться.
Интеллект является одной из определяющих характеристик личности человека. Не менее важными являются темперамент, воля и характер. Личность, помимо всего прочего, формируется воспитанием, упражнением, тренировками. Спорт позволяет человеку вырасти устойчивым к напряженной эмоциональной и умственной деятельности. Влияние физкультуры и спорта на формирование личности очень специфично, его нельзя компенсировать другими способами.
К тому же, занятия спортом делают организм сильнее, учат преодолевать трудности, прививают целеустремленность, что является очень полезным качеством, как для простого ученика, так и для ученого. Активный, сильный и здоровый человек сможет разрешить практически любую задачу.
Автор: Павел Салодоев
