Записи с меткой "спорт"

Медики рассказали, можно ли заниматься спортом людям с больными суставами

Важно сохранять осторожность во время занятий.

Американские ученые сравнили эффект интенсивных и умеренных упражнений при коленном остеоартрите. Авторы исследования признали, что результат оказался несколько неожиданным.

Остеоартрит – одна из важнейших причин инвалидности. Во всем мире от остеоартрита коленного или тазобедренного сустава страдает более 250 миллионов человек.

Силовые упражнения...

Читать полностью »

Медики рассказали, можно ли заниматься спортом людям с больными суставами

Важно сохранять осторожность во время занятий.

Американские ученые сравнили эффект интенсивных и умеренных упражнений при коленном остеоартрите. Авторы исследования признали, что результат оказался несколько неожиданным.

Остеоартрит – одна из важнейших причин инвалидности. Во всем мире от остеоартрита коленного или тазобедренного сустава страдает более 250 миллионов человек.

Силовые упражнения...

Читать полностью »

Подбираем тренажер для дома

Иметь дома тренажер мечтают многие. Сегодня это желание совсем не сложно воплотить в жизнь, ведь в продаже есть много моделей, предназначенных для домашнего использования.

Например, очень правильно, с точки зрения тренеров и других спортивных инструкторов, купить эллиптический тренажер. Это универсальное устройство, которое подойдет практически каждому. Заниматься на нем просто и приятно, разобраться с функциями тоже совсем не сложно. Модели для дома компактные, не займут много места

Читать полностью »

Можно ли снова заниматься спортом после операций на мениске

Вопрос о том, какова вероятность вернуться к активности и какие виды спорта могут оказаться «закрыты» после операции на мениске, каждый год волнует тысячи спортивных энтузиастов. Рассказываем со ссылками на исследования.

Мениск – хрящевая прокладка между двумя суставными поверхностями. В коленном суставе его важнейшая функция – смягчать удар при прыжках, беге и ходьбе. Если мениск не выдерживает...

Читать полностью »

Спорт и гигрома

Гигрома – это опухоль доброкачественной природы, развивающаяся из сухожильных влагалищ или слизистых сумок в результате скопления в них жидкости.

Будучи не болезненной, но подвижной и плотной, она может оказывать затруднения при движении.

В зависимости от локализации она бывает мягкой эластичной, твёрдой, напоминающей по плотности хрящ или кость.

В числе прочего к гигроме могут привести большие...

Читать полностью »

Упражнения при остеопорозе

— При длительном постельном режиме отсутствует нагрузка на скелет, что приводит к вымыванию кальция и уменьшению плотности костной ткани. Поэтому нужно двигаться постоянно. Достаточно заниматься 3-4 раза в неделю регулярной гимнастикой по 30-40 минут, чтобы за несколько месяцев увеличить массу костей на 3-5%.

— Очень полезны ходьба, езда на велосипеде, плавание; главное не делать резких толчков,...

Читать полностью »

Как уменьшить боль в мышцах: лучшие советы от спортивного врача

Вчера вы все еще чувствовали себя героем в спорте — а сегодня едва ли можете ходить? Мышечная боль после серьезных нагрузок естественна, ее не стоит пугаться. Тем не менее, она неприятная и хочется, чтобы боль прошла как можно быстрее. Врач и эксперт в области фитнеса рассказывает, что действительно помогает.

«Боль возникает из-за того, что рвутся крошечные волокна в результате усилий», —...

Читать полностью »

Обзор букмекерской конторы «Париматч»

Букмекер «Париматч» начал работать в 1994 г. на украинской территории. С 2000 г. компания стала работать в Сети, начав принимать спортивные ставки по лицензии Кюрасао.

Линия и ставки

В линии «Париматч» присутствует около 20 видов спорта

Читать полностью »