Все мы хотим жить долго и не болеть.
Длительные поиски рецептов долголетия показали, что крепкое здоровье и долголетие зависят не только от нашей внешней жизни. В данном процессе задействована и внутренняя сторона нашего «Я».
После проведения долгий исследований учёным удалось выяснить, что дожить до ста лет или более есть шансы у каждого из нас. При этом это не так уж и сложно, если соблюдать некоторые важные правила.
Правило первое и основное. Уход за полостью рта. Ротовая полость первая встречает пищу. В полости есть все условия для развития микроорганизмов и болезней. В дальнейшем, вместе с пищей весь этот арсенал попадает в желудок и кровью разносится по всему организму. Поэтому необходим регулярный, правильный уход. Зубная паста и щётка для чистки позволяют удалить из ротовой полости не только оставшиеся частицы пищи и амбре, но и всевозможные вредные бактерии. Исследования доказывают, что правильный уход способен продлить жизнь на шесть дополнительных лет.
Не реже чем один раз в год необходимо посещать стоматолога. Не допускать наличие больных и повреждённых зубов. Следить за состоянием дёсен. Наличие здоровых зубов позволяет тщательно пережёвывать пищу, что благотворно влияет на работу желудочного тракта.
Ну а если перейти на страницу по ссылке — вы сможете Читать Рассказ «Кладовая солнца» Пришвина в свободном доступе.
Второй совет — посмотрите, что Вас окружает в ванной комнате. Благодаря повышенной влажности и температуре именно здесь активно развиваются бактерии и грибки. Поэтому уборку данного помещения необходимо проводить с дезинфицирующими средствами. Помните, что шторка в душе содержит вредных микроорганизмов не менее чем ободок унитаза. Все эти бактерии и грибковые споры способны вызвать астматическую реакцию и прочие заболевания дыхательных путей.
Кроме того пейте только «живую» воду. Ведь в составе организма она занимает самый большой удельный вес.
