Для того, чтобы рациональное питание не только обеспечивало организм достаточным количеством энергии и помогало бы поддерживать здоровье костей и суставов, необходимо обратить внимание на следующие моменты.
1. Регулярно употребляйте молочные продукты (хотя бы 1 раз в день), которые являются ценным источником кальция. Увеличить потребление молочных продуктов несложно — можно, например, заправлять...
Одним из специфических симптомов перелома является боль, которая, порой, может быть очень сильной. Одним из способов облегчить болевые ощущения при повреждениях костной ткани является использование средств нестероидной противовоспалительной терапии, которые также позволяют приостановить развитие воспалительного процесса, вызванного скелетно-мышечными травмами. Одними из наиболее широко...
Ученые провели исследование и пригласили для эксперимента 72 человека.
Эксперты утверждают, что занятия йогой помогают справиться с болью в суставах, а также уменьшить воспаление. В частности, для профилактики советуют обратить внимание на позы «собака мордой вниз», «лотос» и «краб». Кроме лечебной пользы, йога помогает справиться с депрессией, которая характерна людям, страдающих артритом.
Ученые...
6 поводов принимать рыбий жир.
Специалисты считают, что употребление рыбьего жира может быть предпочтительным в тех случаях, когда в рационе питания человека по каким-то причинам недостает рыбы.
Имеется как минимум семь поводов, чтобы начать принимать рыбий жир прямо сейчас.
Повод первый: защита от грязного воздуха. Имеющиеся научные данные свидетельствуют: у людей, которые регулярно принимают...
Йога может помочь миллионам пациентов с артритом. Выполнение самых разных асанов снижает симптомы этого тяжелого заболевания, как показало исследование.
Ученые из Индии провели исследование, которое показало, что йога способна помочь миллионам пациентов с ревматоидным артритом. Эта древняя гимнастика уменьшает уровень воспалений в организме и снижает интенсивность болей в суставах всего за 8...
Молодые женщины, которые регулярно используют противозачаточные таблетки, позволяющие снизить и стабилизировать уровень эстрогена в организме, гораздо реже страдают от серьезных травм колена, сообщают ученые из Медицинской школы Университета Техаса. Такие выводы были получены в ходе изучения 23428 юных девушек в возрасте от 15 до 19 лет. Было установлено, что девушкам, использовавшим оральные...
Синовит голеностопного сустава – это патология, которая характеризуется воспалением синовиальной оболочки с образованием выпота внутри сустава. Это заболевание встречается достаточно редко. Чаще всего страдает сустав только с одной стороны. Начать лечение синовита голеностопного сустава следует как можно раньше, так как несвоевременная помощь может привести к снижению подвижности ноги.
Причины
Эта...
Каждый здоровый человек делает множество различных движений в день, не задумываясь что все это возможно благодаря слаженной работе здоровых суставов. Что бы понять почему возникают боли в суставах нужно хотя бы поверхностно разобраться в строении этого сложного механизма.
Сустав представляет соединение костей в специальной оболочке, которая разделяется на две основных части внутреннюю и...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»