Это комплекс упражнений, которые не только укрепляют важнейшие органы, сосуды и центральную нервную систему, но и развивают суставы и позвоночник.
По данным, полученным в ходе множества исследований, у людей, практикующих восточную гимнастику, размеренное сердцебиение и нормальное кровяное давление. Кроме того, специальные физические упражнения в сочетании с правильным дыханием укрепляют нервную...
Оперировать грыжу позвоночника нужно при появлении симптомов синдрома «конского хвоста», рассказал известный врач Александр Мясников.
Доктор Мясников поделился мнением о том, когда межпозвонковая грыжа требует операции. Врач заметил, что возникновение грыжи – еще не повод оперировать человека, в большинстве случаев можно обойтись без хирургического вмешательства.
Мясников пояснил, что диск,...
Волнение перед публичным выступлением легче преодолеть, если держать спину ровной. Как пишет портал Med-heal.ru, пользу правильной осанки для борьбы со стрессом доказали ученые из США, которые провели для этого экспериментальное исследование.
Эксперимент, который организовали сотрудники Университета Сан-Франциско, проводился среди 125 студентов, которые должны были в течение четверти часа решать...
При заболеваниях позвоночника, в том числе и при спондилоартрозе поясничного отдела, для улучшения состояния хрящевой, соединительной тканей межпозвонковых дисков и кровообращения необходимы витамины В3, С, РР, Е.
Витамин В3 (пантотеновая кислота) участвует в обмене веществ, регулирует нервные и двигательные функции, ослабляет побочное действие лекарств. Лучше всего усваивается из яиц, а также...
Ежедневно с болью в спине сталкивается множество людей по всему миру. Многие из них не могут объяснить причину боли. Происходит так из-за того, что спину убивают повседневные привычки, о вреде которых мы даже не подозреваем. Какие именно?
«Неправильное» рабочее место
Как правило, кресла в офисах имеют обратный наклон сиденья. Таким образом, усаживаясь в него, мы словно съезжаем к спинке кресла....
Если вас мучает боль в спине, предлагаем вам узнать о простых способах быстро избавиться от дискомфорта. Существует 8 упражнений, которые способны облегчить болевые ощущения.
Упражнение №1.
Растяжка подколенного сухожилия в положении стоя.
Поставьте одну ногу на невысокую табуретку или подставку (можно использовать любой предмет, на который можно опереться и высота которого не выше 15 см), упор в...
Боли в спине – довольно распространенное явление в наши дни. При болях в спине нужно обращаться к невропатологу, или идти на первый прием к врачу общей практики (терапевту) или к хирургу.
Диагностика заболеваний позвоночника основывается в первую очередь на характере жалоб, объективных изменениях позвоночника и суставов.
Важную роль в установлении характера заболевания играют дополнительные...
Рецепт 1
Возьмите 200 гр. цветков ромашки и добавьте их в ведро воды, добавьте стакан соли, все тщательно перемешайте, после того как вода остынет до сорока градусов, поместите в нее руки или ноги, в зависимости от того, какие суставы поражены.
Рецепт 2
Залейте двумя литрами кипятка 100 гр. клевера, который предварительно нужно измельчить, настаивайте около двух часов, после этого вылейте в ванну.
Более 50 лет применяется метод, который разработал новозеландский физиотерапевт Робин Макк
В ряде случаев после грубых манипуляций с телом человек может утратить способности передви
Невролог Разият Чупанова: боль в спине наряду с повышенной температурой указывает на опасн
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»