Позвоночник-главная опора тела, к ней крепится весь организм. Болезнь позвоночника — одна из самых распространённых, и она не зависит от возраста.
Чтобы сохранить позвоночник здоровым, следуйте некоторым советам:
1) Если вы поднимаете тяжести, то поднимайте их двумя руками, при этом держите спину ровно, и старайтесь не наклоняться.
2) Несколько раз в день делайте простое упражнение для вашей...
В настоящее время остеохондроз позвоночника стал широко распространенным заболеванием, поражающим людей самого трудоспособного возраста. Более 95% всех случаев болей в спине обусловлены остеохондрозом. Остеохондроз — это заболевание позвоночника, в основе которого лежит дегенеративный процесс в межпозвонковых дисках. Причины развития болезни хорошо известны. Чаще всего ими являются сильные...
Крепкий хребет – это не только метафора, означающая внутренне превосходство, сильную волю и стойкость в любых испытаниях, а и гарантия долгой и здоровой жизни.
Не зря в аристократических семьях детей с ранних лет приучают следить за осанкой, держать спину прямой, правильно ходить, стоять и сидеть.
Гиппократ называл позвоночник вешалкой для болезней. Еще древние эскулапы заметили, что от состояния...
Современная медицина предлагает различные варианты лечения болей в спине: костоправство, мануальная терапия, кинезиотерапия, и другие. Прежде, чем выбрать какой-либо из них, нужно узнать максимально точный диагноз заболевания.
Болевые ощущения в спине могут иметь различный характер: колющие, острые, тянущие, жгучие. У одних они появляются случайно, а другие люди ощущают их постоянно, не зная что...
Начинать лечить искривление позвоночника необходимо как можно раньше, прибегая к комплексной терапии – физической и медикаментозной
Сколиоз – сложная деформация позвоночника, характеризующаяся, в первую очередь, боковым искривлением. Часто причиной являются врожденные нарушения соединительной ткани позвонка или другие нарушения скелета (укороченная конечность, нарушения или асимметричность...
Неудобные школьные парты, неудобные стулья в учреждениях, неудобная, плохая обувь, слишком низкие, мягкие кресла, общее утомление, позднее засыпание и вредные для позвоночника кровати…
Мы не в состоянии исключить абсолютно всех причин перегрузок позвоночника, однако можем научиться нескольким способам снимать лишнюю нагрузку.
Посуду мыть выпрямившись, не сутулясь. Если раковина установлена...
Новое исследование сообщает, что выполнение одной лишь позы из арсенала йоги в течение 90 секунд не менее трех дней в неделю может уменьшить искривление позвоночника у пацирнтов со сколиозом всего лишь на протяжении трех месяцев.
Исследователи, включая доктора Лорен Фишман (Columbia University College of Physicians & Surgeons, NY), опубликовали полученные ими данные в журнале Global Advances in...
По какой причине появляется межпозвоночная грыжа? Наши позвонки разделяются дисками. Эти диски позволяют нашему позвоночнику двигаться, сгибаться, растягиваться за счет того, что сами диски имеют желатинообразное внутреннее ядро, называемое пульпозным. Это ядро окружено фиброзным внешним кольцом.
Грыжа появляется тогда, когда в центральной части диска происходит аномальный разрыв. При образовании...
Пряная приправа, любимец и добрый помощник многих хозяек в украшении стола, овощ сельдерей
Большинство из нас тянут до последнего и не идут к врачу: подумаешь, болит, надо отлежатьс
Боли в суставах — это не только признак возрастных изменений в организме. Повредить
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»