Какая диета допускается при артрозе. Если у человека диагностируют артроз и при этом у него есть лишний вес, врач обязательно посоветует похудеть. Но, если суставы болят, снизить вес не так просто. Какие трудности могут возникнуть и как их преодолеть?
Секрет похудения давно открыт: необходимо, чтобы организм расходовал больше энергии, чем получал. Другими словами, нужно меньше есть и больше...
Чернослив укрепляет женские кости при остеопорозе. Специалисты из университета Флориды (США) доказали, что употребление чернослива укрепляет кости при возрастном остеопорозе у женщин. Исследователи изучали влияние чернослива на структуру костной ткани у женщин в менопаузе.
Именно в этот период начинается резкое истоншение костей, что приводит к ломкости в пожилом возрасте.
В эксперименте...
Обычно у мам две отговорки, почему они не занимаются профилактической гимнастикой стоп с ребенком: «нет времени» и «ребенок не хочет». У тебя таких оправданий нет. Наши упражнения не требуют отдельного времени и нравятся карапузам!
Мастер-класс
Диагноз «плоскостопие» ставят не раньше чем в 4 года. Но чтобы его избежать, принимай меры с самого рождения. Особенно это важно, если кто-то из родных...
Примерно половина случаев ревматизма приходится на детей. Как оградить ребенка от этого серьезного заболевания?
Ревматизм крайне редко встречается у детей возрастом менее 3 лет. Им чаще (около половины случаев) заболевают дети возрастом от 7 до 14 лет. А ревматизм у взрослых людей обычно является развитием и продолжением заболевания, которое началось еще в детские годы. Развитие ревматизма...
Как можно укрепить свои кости. После 35 лет кальций постепенно вымывается из организма. Чтобы приостановить процесс разрушения костной ткани, добавь в свой рацион следующие продукты:
1. Молоко, творог, йогурт. Главное преимущество в том, что при употреблении этих продуктов, кальций легко усваивается в организме.
2. Морская рыба, морепродукты, рыбий жир, яичный желток и грибы являются прекрасным...
Нарушения осанки, дисплазия, плоскостопие выявляют врачи почти у 80% детей. А какие отклонения дополняют список?
Многие из ортопедических патологий со временем переходят в разряд хронических заболеваний. И хотя такие выражения, как «боксерская грудная клетка», «круглая спина», «вихляющая утиная походка», знакомы практически всем взрослым еще с детства, профилактические ортопедические осмотры...
После долгой ходьбы и окучивания грядок боль и усталость в ногах – явление вполне закономерное. Но порой боль в ногах – это своеобразный звоночек о неполадках в организме. Каких?
1-я причина. Варикоз
Из-за нарушения оттока венозной крови давление в сосудах повышается и происходит венозный застой. Он-то и вызывает ощущение тяжести в ногах, тянущие боли, усиливающиеся к концу дня.
Что делать:...
Пояснично-крестцовый болевой синдром — это постоянная либо провоцируемая движением боль в пояснично-крестцовой области и/или нижней конечности, имеющая причинную связь с нарушением функции нижнего отдела позвоночника (следствие его дегенеративных изменений). Поскольку это влечет, прежде всего, последствия для двигательного аппарата.
Иногда такая боль может быть проявле¬нием ряда других...
Это очень простое и эффективное упражнение для снятия и профилактики боли в поясничном отд
Терапевт Кондрахин: боли в спине у пожилых людей могут быть следствием внутренних патологи
Эти правила питания от ревматологов не заменят лекарств, но они могут повлиять на течение
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»