Записи рубрики: Кости

Этот вкусный напиток улучшает качество сна и укрепляет кости

Множество исследований подтверждают пользу вишневого сока: ученые считают, что этот натуральный терпкий напиток может помочь при бессоннице и улучшить качество сна. Дело в том, что вишня содержит мелатонин — тот самый гормон, который помогает регулировать циклы отдыха и бодрствования. Правда, количество мелатонина в вишневом соке относительно невелико, поэтому эксперты не исключают, что за...

Читать полностью »

В России создали технологию выращивания растения для регенерации костей

В пресс-службе Сибирского государственного медицинского университета (СибГМУ) сообщили, что ученые вуза разработали технологию выращивания соссюреи спорной — растения, благоприятно влияющего на регенерацию костной ткани. Это открытие позволит создать новые препараты для восстановления костей.

В СибГМУ разработали метод гидропоники и культивирования клеток in vitro, что дает возможность получать...

Читать полностью »

«Безмолвная эпидемия» может незаметно разрушить кости. Кто в группе риска?

Врач Жаворонкина: мелкие складки по бокам живота могут указывать на остеопороз. Остеопороз — это заболевание, при котором снижается минеральная плотность костей, из-за чего они становятся хрупкими. Эту болезнь называют «безмолвная эпидемия»: она никак себя не проявляет, пока однажды у человека на ровном месте не ломается кость. Заподозрить у себя остеопороз можно по неочевидным признакам.

Как...

Читать полностью »

Врач Эфендиев: дрожжевой хлеб вредит костям

Сахар и дрожжевой хлеб могут препятствовать укреплению костей, поэтому важно найти альтернативные продукты и включать в рацион больше сезонных фруктов, овощей и зелени, советует травматолог-ортопед Видновской клинической больницы минздрава Московской области Рустам Эфендиев.

«Лучше всего исключить из своего рациона дрожжевой хлеб и сахар. Сахар можно заменить на сухофрукты, мед, варенье, но...

Читать полностью »

Врачи нашли способ снизить риск переломов у женщин старше 55 лет

Прыжки на одной ноге могут помочь женщинам старше 55 лет снизить риск переломов и укрепить кости, сказано в исследовании. По словам ученых с факультета спортивной и лечебной физкультуры британского Университета Лафборо, такое высокоинтенсивное упражнение улучшает минеральную плотность кости шейки бедра.

Как сказано в материале, специалисты провели эксперимент с участием 42 женщин в возрасте от 55...

Читать полностью »

Врачи объяснили, как можно защититься от остеопороза

Остеопороз — это заболевание костей, при котором они становятся менее плотными и более хрупкими. Это повышает вероятность переломов, особенно позвоночника, бёдер и запястий.

Незначительные удары или падения могут привести к переломам. Особенно в области бедра, запястья или позвоночника. Эти разновидности переломов часто указывают на наличие остеопороза.

Если вы заметили, что становитесь ниже...

Читать полностью »

Болят локти и колени в холода: можно ли застудить суставы, объяснила врач Дадашева

Пациенты с артритами и артрозами часто жалуются на ухудшение самочувствия в холодное время года. Способна ли непогода спровоцировать артрит или артроз у здорового человека и ухудшить состояние, если болезнь уже есть?

Зимой многие люди замечают обострение болей в суставах. Это не просто совпадение, а следствие целого ряда физиологических процессов, которые запускаются низкими температурами. Не...

Читать полностью »

Врачи нашли способ снизить риск переломов у женщин старше 55 лет

Прыжки на одной ноге могут помочь женщинам старше 55 лет снизить риск переломов и укрепить кости, сказано в исследовании, опубликованном в журнале Journal of Bone and Mineral Research. По словам ученых с факультета спортивной и лечебной физкультуры британского Университета Лафборо, такое высокоинтенсивное упражнение улучшает минеральную плотность кости шейки бедра.

Как сказано в материале,...

Читать полностью »