Записи рубрики: Кости

Диетолог назвала самые простые и полезные продукты для костей

Сохранить кости здоровыми поможет правильный рацион, в котором есть натуральные молочные продукты, яйца, цветная капуста, горох и авокадо. Какие еще продукты нужно употреблять, рассказала испанский диетолог Сусана Леон.

Регулярное употребление некоторых продуктов и умеренная физическая нагрузка помогает сохранить кости здоровыми, считает испанский диетолог Сусана Леон.

«Здоровье костей...

Читать полностью »

Ученые выяснили, как «особые» диеты могут повлиять на риск перелома костей

Британские ученые в течение 18 лет проводили исследование, в ходе которого выяснили, что у отказавшихся от мяса риск переломов вырастает на 43%. В эксперименте принимали участие почти 55 тысяч человек, всего исследователи зафиксировали 4 тысячи переломов. Чаще всего ломали шейку бедра и руки, в том числе запястья.

Группа британских ученых в ходе исследования установила, что у вегетарианцев,...

Читать полностью »

Диагност Малиновская назвала 5 признаков того, что у вас развивается остеопороз

Мы начинаем терять плотность костной ткани уже между 20 и 30 годами, чем старше становимся, тем скорость увеличивается. Но риск остеопороза связан не только с этим фактором. Важно «почувствовать» заболевание на ранней стадии.

Перелом запястья, бедра и даже позвоночника, которые произошли просто от неловкого движения. К таким последствиям может привести остеопороз. Костная ткань становится...

Читать полностью »

Уролог Касанов описал, как избыток соли в еде разрушает кости и убивает почки

Соль не только задерживает в организме жидкость, но и активно вытягивает из костей кальций. Когда два этих элемента встречаются, появляется очень серьезная угроза для здоровья почек.

«Недосол на столе, пересол — на спине», — наши предки что-то подозревали, когда придумывали эту пословицу. Повара за добавление слишком большого количества соли в блюдо могли наказать. Правда, не за то, что считали,...

Читать полностью »

5 повседневных привычек, которые ускоряют старение костей

Из-за того, что кости людей сохраняются гораздо дольше всех остальных тканей, люди считают, что скелет человека не стареет. Но это миф, костная ткань растет, достигает зрелости и затем стареет вместе с телом.

Многие из нас собственными повседневными действиями и устоявшимися привычками ускоряют процесс старения костей. Казалось бы, что в этом такого — пусть себе стареют, они же плотные, морщинами...

Читать полностью »

Скрытая опасность: правда ли, что перелом можно не заметить

По статистике, переломы входят в лидирующую тройку ведущих заболеваний. При у мужчин такие травмы встречаются в два раза чаще, чем у женщин. В беседе с «Рамблером» врач травматолог-ортопед, к.м.н., эксперт телеканала «Доктор» рассказал, в каких случаях перелом можно не заметить.

Как отмечает доктор, боль при переломах кости всегда сильная, поэтому не заметить ее довольно тяжело. По словам...

Читать полностью »

Остеопороз: хрупкая эпидемия

Несколько лет назад сын сломал ногу: два месяца на вытяжке, месяц в гипсе, еще месяц на костылях. Наконец, после всех непростых и довольно мучительных процедур реабилитации нас обрадовали: всё срослось, ребенок здоров и может даже играть в футбол. «Вот только остеопороз», – сказал врач, задумчиво поглядев на рентгеновский снимок. «А что это такое и что с этим делать?» – встревожилась я. «Да...

Читать полностью »

Врач рассказала, какие витамины помогают усваиваться кальцию

Недостаток некоторых веществ в организме может привести к остеопении. Медик объяснила правила профилактики этого заболевания.

Как сообщает издание NVL, доктор Анча Баранова рассказала, что после 40 лет у человека возрастает риск остеопении, поскольку в этом возрасте может начаться снижение костной массы и плотности костей. Чтобы избежать проблемы, нужно принимать препараты, но только в комплексе.

Читать полностью »