Бурсит — это костистое изменение большого пальца на внешней стороне стопы. Обычно бурсит проявляется у женщин, которые большую часть времени проводят на каблуках, или на ногах в тесной обуви.
Некоторые женщины считают, что шишка на ноге возле большого пальца — это вовсе не проблема, но это совсем не так. Со временем, это костистое изменение начинает расти, краснеть, опухать, становится твердым как кость и проявляется периодическими болями в области большого пальца.
Бурсит еще по-другому может называться вальгусной деформацией стопы. Из-за частого ношения тесной обуви сустав деформируется, и большой палец отклоняется в сторону. Из-за этого отклонения на суставе большого пальца образуется огромная шишка. Которая при физических нагрузках и даже при вставании начинает болеть.
Бурсит может наблюдаться как у мужчин, так и у женщин. При этом в основном бурситом страдают женщины, так как они чаще всего носят тесную обувь, которая облегает стопу. Передавливает кровоток, кровь перестает равномерно циркулировать к пальцам и образуется на большом пальце покраснение, которое со временем притирается и становится продолжением косного соединения сустава.
Как вылечить бурсит народными методами?
1. Просто нужно носить просторную обувь. Если человек переходит на ношение свободной обуви, то улучшается приток крови к большому пальцу. Нога уже не стеснена неудобной обувью и со временем бурсит залечивается сам по себе.
Если человек не может сам подобрать себе свободную обувь, подходящую по его стопе, то ему следует обратиться к ортопеду, который поможет выбрать подходящую обувь измерив размер стопы. Считается, что самая свободная обувь, это та обувь, которую можно самостоятельно отрегулировать. Она обычно продается с застежками и шнурками. Благодаря застежкам и шнуркам обувь можно растянуть в том месте где она перетягивает большой палец.
2. Необходимо использовать стельки и вставки, которые выправляют стопу, придавая стопе правильное положение при ходьбе. Такие стельки перераспределяют давление ноги при ходьбе от пораженного сустава. Если человек носит правильную обувь и дополнительные стельки, то со временем бурсит стопы может залечиться сам по себе.
3. При бурсите большого пальца следует растягивать стопы.
Нужно примерно 5 — 10 раз в день заниматься растягиванием большого пальца. Сначала пальцы ноги следует максимально поднять вверх и удерживать в таком положение 5 секунд, потом опустить. Так же можно катать стопой тенесный мячик, или массировать руками стопу.
4. Применять специальные упражнения на выравнивание ног. Эти упражнения может подсказать ортопед.
5.Научиться управлять болью ноги.
Если боль уже не в мочь. То можно на воспаленный участок большого пальца приложить лед, использовать в качестве растирки эфирное масло перечной мяты, которое уменьшит боль. Так же можно использовать всевозможные мази и гели против отеков и облегчения боли в суставах.
Автор: Павел Комаров
