Врач Жаворонкина: мелкие складки по бокам живота могут указывать на остеопороз. Остеопороз — это заболевание, при котором снижается минеральная плотность костей, из-за чего они становятся хрупкими. Эту болезнь называют «безмолвная эпидемия»: она никак себя не проявляет, пока однажды у человека на ровном месте не ломается кость. Заподозрить у себя остеопороз можно по неочевидным признакам.
Как вовремя заметить остеопороз
На это заболевание могут указывать следующие признаки, рассказала ревматолог Наталья Жаворонкина:
Частые переломы при незначительных воздействиях и повторные переломы;
Мелкие складки кожи по бокам живота;
Изменения осанки;
«Горб» и «холка»;
Уменьшение в росте (как проверить: размах рук не должен превышать рост более чем на 3 см);
Кофты и платья стали длиннее — возможно, у вас уменьшилось расстояние между рёбрами и гребнем подвздошной кости.
Кто в зоне риска
По официальным подсчётам, в России остеопороз у каждой третьей женщины и пятого мужчины старше 45 лет. Вот какие факторы, помимо возраста, укажут, что вы в зоне риска:
Переломы в анамнезе;
Наличие аутоиммунных, эндокринных заболеваний, болезней крови и генетические аномалии костной ткани;
Физические нагрузки и травмы;
Ранняя менопауза;
Наследственность;
Низкий индекс массы тела;
Нехватка витамина D;
Приём глюкокортикостероидов и ретиноидов;
Курение.
