Беременность – счастливое время! Бывает, что она протекает практически незаметно для женщины. Но чаще всего её сопровождают различные недомогания, от незначительных до серьёзных. Головная боль – одна из таких неприятностей. Каковы же причины её возникновения?
— понижение или повышение артериального давления;
— волнение, переживание или стресс;
— проблемы со сном;
— заболевания, связанные с нарушением кровообращения головного мозга;
— обезвоживание организма или голод;
— гормональные изменения;
— увеличение нагрузки на организм или избыточный вес.
Более подробную информацию про причины головой боли можно найти на сайте http://neboligolova.ru/.
Конечно, врачи не рекомендуют принимать какие-либо препараты при головных болях. Однако, если боль систематическая и самостоятельно с ней справиться невозможно, лучше обратиться к специалисту за консультацией. Что же может помочь беременной в домашних условиях, до визита к доктору?
1) Сон в тишине и темноте. Необходимо обеспечить приток свежего воздуха в комнату, задёрнуть шторы и постараться максимально расслабиться.
2) Лёгкий массаж головы. Кончиками пальцев нужно массировать места скопления боли.
3) Чашка некрепкого сладкого чая или лёгкий перекус.
4) Холодный компресс.
5) Травяные чаи. При головной боли помогают шиповник, мята, ромашка и мелисса.
Перед применением каких-либо препаратов обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом! Если боль была не сильной, быстро прошла и больше не повторяется, беспокоиться не стоит. Но необходимо обратить на себя внимание доктора при возникновении таких симптомов:
— боль появляется с самого утра и продолжается в течение дня;
— постоянно болит один и тот же участок головы;
— при возникновении болевых ощущений отмечается ухудшение слуха, зрения или нарушение функций опорно-двигательного аппарата;
— тошнота, рвота, повышенное или пониженное давление и отёки конечностей.
Частые и достаточно длительные прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции помогают бороться с головными болями. Занятия спортом с умеренной нагрузкой – эффективное средство для борьбы с лишним весом во время беременности, для поддержания мышечного тонуса и для улучшения циркуляции крови в организме.
Ещё одним хорошим способом унять головную боль является ароматерапия. Сразу следует сказать, что данный метод нужно применять очень осторожно, ввиду возможного возникновения аллергических реакций! Необходимо помнить о том, что масла иланг-иланга, лаванды и лимона понижают давление, а вербена, кардамон, ромашка и апельсин способствуют его повышению. Перед тем, как применять различные масла для лечения головной боли, нужно обязательно посоветоваться со специалистом!
Автор: Павел Салодоев
