Людей с тяжелыми формами артрита часто лечат иммунодепрессантами, которые эффективно уменьшают боль, отек и скованность в суставах, но вызывают нежелательные побочные эффекты.
Ревматоидный артрит — системное воспалительное заболевание, характеризующееся персистирующим воспалением кистей и стоп. Люди с этим заболеванием часто принимают сильнодействующие лекарства, чтобы облегчить боль, но побочные эффекты в некоторых случаях оказываются проблематичными.
Общие последствия от инъекций включают головные боли, инфекции и тошноту. К счастью, данные свидетельствуют о том, что продукты с пробиотиками могут быть столь же эффективными в облегчении болезненных симптомов артрита, как сильнодействующие инъекции.
«Пробиотики живые микроорганизмы, которые приносят массу пользы, восстанавливая микробиоту кишечника. Хотя их часто принимают в качестве добавки, они также естественным образом встречаются в некоторых продуктах. Йогурт — отличный источник пробиотиков, как и кефир; ферментированное пробиотическое молоко, содержащее живые бактерии и дрожжи», — говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум.
Другими хорошими источниками являются:
Квашенная капуста
Темпе
Кимчи
Комбуча
Эти источники пищи могут быть особенно важны при воспалительных типах артрита, поскольку бактерии оказывают непосредственное влияние на воспаление.
«Исследования показали, что они эффективны в подавлении общих биомаркеров воспаления, таких как С-реактивный белок».
Существует четкое различие между ферментированными и пробиотическими продуктами, поскольку некоторые ферментированные продукты попадают под пробиотический зонтик, но не все пробиотические продукты ферментированы.
Продукты с пробиотиками «очень полезны для пациентов с воспалительным артритом», что делает их «многообещающей альтернативой пробиотическим добавкам для пациентов с ревматоидным артритом».
