Записи с меткой "спина"

Боли в спине передаются по наследству

Нам известно, что правильная осанка и спортивные нагрузки могут существенно снизить риск развития хронических болей в спине. Однако ученые обнаружили, что гены в этом вопросе имеют куда большее значение, чем это было принято считать.

Как установили ученые из отдела генетической эпидемиологии при Королевском колледже Лондона, гены играют ключевую роль при дегенерации поясничных дисков, которая...

Читать полностью »

Как жить с остеохондрозом?

Остеохондроз позвоночника — популярное заболевание двадцать первого века. Чаще всего он появляется от изменения межпозвоночных связок, дисков, которые утрачивают свою эластичность и прочность. Диагноз остеохондроза — это повод задуматься над своим образом жизни. При малоподвижной деятельности мышцы спины атрофируются и ослабевают.

Магазин «Центр Здоровья» уже много лет продает средств...

Читать полностью »

Правильная осанка: важные аспекты

Чтобы сформировать правильную осанку, необходимо:

— знать, как принять позу правильной осанки;

— научиться сохранять эту позу длительное время в том числе и при движении;

— контролировать правильность удержания осанки.

И.П. для всех упражнений – спиной к стене так, чтобы затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались ее поверхности.

Подготовительное упражнение.

Для тренировки знания о правильной...

Читать полностью »

Заболело в спине: о чем говорит позвоночник

Заболело в спине? Болит позвоночник? Болит при надавливании на определённый позвонок? Что бы это значило? Что от этого ожидать? Какие заболевания возникают от «смещения» позвонков?

Шейный отдел позвоночника

1-й (атлант)
Головные боли, чаще в затылке, нервозность, повышенное артериальное давление, мигрени, проблемы со сном, спазм нижней косой мышцы головы с поворотом головы в больную сторону.

2-й...

Читать полностью »

Язык тела не обманет. О чем говорит осанка

Наши болезни обычно развиваются тихо и незаметно для нас самих, а то и для врачей, вооруженных пачками анализов. Однако специалисту в области кинезиологии анализы не нужны: наши мышцы сами все ему расскажут, потому что язык тела никогда не обманывает. Но как понимать такой язык? Что это за таинстве-нная связь между физическим, эмоциональным, психическим состоянием организма — и позами, осанкой,...

Читать полностью »

Спина: лечение и профилактика

Позвоночник – это столб, на котором держится абсолютно всё человеческое тело. И именно он даёт возможность перемещаться, двигаться, поэтому очень внимательно нужно относиться к своей спине, а при возникновении болей незамедлительно начать лечение.

Позвоночный столб – это морфофункциональная система, состоящая из позвонков, между которыми располагаются диски-хрящи и суставы. В позвоночнике они...

Читать полностью »

Технические новинки могут провоцировать боли в спине

Члены итальянского Общества ортопедии и травматологии сделали сенсационное заявление. Оказывается, современные итальянцы прогибаются под весом технических новинок, которые они носят с собой. В число «грузов» входят мобильные телефоны, нетбуки, сенсорные планшетные компьютеры, плееры и электронные книги.

Итак, согласно информации, приводимой исследователями, у каждого второго итальянца,...

Читать полностью »

Ученые разработали межпозвоночный диск, переворачивающий представление о болях в спине

Маленький ролик, имплантированный прямо в позвоночник, может спасти от болей в спине. Данное устройство было создано в качестве полноценной замены поврежденным дискам.

В межпозвоночных дисках содержится желеобразное вещество, гасящее нагрузки, испытываемые позвоночником во время движения. При деградации дисков возникают болевые ощущения. Иногда даже образуются грыжи (желеобразная начинка выпирает...

Читать полностью »