Записи с меткой "поясница"

Названы основные причины болей в пояснице

Не стоит игнорировать боль.

Если вы столкнулись с болезненными ощущениями в пояснице, то следует задуматься, почему так происходит. Эксперты ответили на самые распространённые вопросы в данной области.

Общие причины боли в пояснице

Существует ряд причин, по которым возникают боли в поясничном отделе. Точную сможет определить только врач.

Остеохондроз;
Пороки развития скелета;
Холецистит;
...

Читать полностью »

В поясницу ступило: 5 распространенных причин болей в спине

Боли в шее, позвоночнике или по всей спине – распространенная проблема современного человека. С ними сталкиваются 60-80% взрослых людей во всем мире. И только в самых критичных ситуациях они обращаются к врачам. Но нужно понимать, что спина представляет собой сложную структуру, которая состоит из многочисленных нервов, суставов, костей, мышц. Определить самостоятельно причину болезненности будет...

Читать полностью »

Врач назвал лучшие позы для сна при болях в пояснице

Одной из лучших поз для сна при болях в пояснице является положение тела на боку с подушкой между коленями. Об этом в своем Instagram рассказал врач-остеопат Илья Малышев.

По словам медика, определенные позы при болях в пояснице могут уменьшить испытываемый человеком дискомфорт за счет расслабления мышц. Врач назвал среди лучших поз сон на боку с подушкой между коленями. Нужно лечь на бок так,...

Читать полностью »

Спасаем плечи и спину. Упражнения и советы

Положение сидя кажется удобным, однако организму грозит самыми разными недугами – остеохондрозом, болями в пояснице, туннельными и запястными синдромами, сколиозом со всеми вытекающими.

Так что не стоит так легкомысленно относиться к «удобной» работе. Чем раньше офисная зарядка для спины, плеч и шеи станет для вас нормой рабочего дня, тем меньше проблем вам будет грозить.

Следующие упражнения...

Читать полностью »

Эволюция — причина того, почему многие люди страдают от болей в пояснице

Как передает Medical Express со ссылкой на Университет Сиднея, Университет Саймона Фрейзера и Ливерпульский университет, позвонки в нашем позвоночнике более восприимчивы к стрессовому повреждению, известному как спондилолиз, именно вследствие особенностей эволюционного развития. Это отклонение часто встречается у спортсменов и выглядит как дефект в межсуставной части позвоночной дуги, которая...

Читать полностью »

Что делать, если начала болеть поясница?

Некоторых людей беспокоят болезненные ощущения в пояснице. Этот отдел под названием пояснично-крестцовый испытывает ежедневно максимум нагрузок, поэтому неудивительно, что возникают боли. Уже не идёт речь о профилактике такой проблемы. Сейчас важнее рассказать о том, что же делать, если начала болеть поясница. Об этом мы спросили хирурга Евгения Ширяева.

Больше двигаться

Врач советует больше...

Читать полностью »

Совет эксперта: что делать, если начала болеть поясница?

Некоторых людей беспокоят болезненные ощущения в пояснице. Этот отдел под названием пояснично-крестцовый испытывает ежедневно максимум нагрузок, поэтому неудивительно, что возникают боли. Уже не идёт речь о профилактике такой проблемы. Сейчас важнее рассказать о том, что же делать, если начала болеть поясница. Об этом мы спросили хирурга Евгения Ширяева.

Больше двигаться

Зарядка

Врач советует...

Читать полностью »

Поясница: все о корешковой боли

Поясничный отдел позвоночника человека состоит из пяти позвонков. За ними следует крестец, включающий такое же количество позвонков, но только сросшихся меж собой. А дальше идет копчик. Причем в данной области человеческого тела располагается масса нервных окончаний, именуемых «корешками».

Если какой-то из корешков не работает или работает плохо, появляются нарушения чувствительности или...

Читать полностью »