Нормой уровня артериального давления для большинства взрослых людей считается 120/70. Стабильное повышение этих показателей приводит к гипертонии. Если помощь не оказывается вовремя, появляется серьёзный риск возникновения криза, вплоть до летального исхода. Многих интересует вопрос почему поднимается давление ночью во время сна? Ответ на него можно найти на сайте https://vosne.info/podnimaetsya-davlenie-nochyu-vo-vremya-sna/.
Первая помощь при высоком давлении
Когда АД повышается всего на 20-25 единиц, простого мочегонного или спазмолитика будет достаточно, чтобы снизить его на десяток пунктов и восстановить привычный уровень. Но при более высоких данных на тонометре самочувствие больного резко ухудшается, вызывая панику и страх.
1. В первую очередь человеку нужно сесть, подложив под поясницу и спину подушки. В таком положении с сердца снимается нагрузка, что улучшает кровообращение.
2. Открыть окна, чтобы свежий воздух мог поступать в помещение, где находится больной. Он облегчит дыхание. Дыша медленно и глубоко, отвлечься мыслями, чтобы паника отступила.
3. Принять таблетку Каптоприла или Нитроглицерина, если ощущается боль в сердечной области.
4. Быстро помогает ванночка для ступней ног.
5. Смочить платок в уксусе и приложить к пяткам.
6. Прилепить на плечи или икры горчичники.
Профилактика гипертонического криза
Изменение образа жизни позволит не допустить тяжёлых последствий при повышении АД. Исключить солёную, жирную пищу, алкоголь и кофе. Нельзя курить, заниматься тяжёлым спортом и нервничать. Больше гулять, питаться правильно и получать позитивные эмоции – вот залог здоровья и благополучия.
Автор: Павел Комаров
