Травматолог-ортопед Александр Снетков назвал способы борьбы с сутулостью.
Врач заявил, что поддержание ровной осанки — энергозатратное мероприятие, которое требует прочного мышечного корсета и дисциплины. Он посоветовал заниматься общей физической подготовкой, при которой укрепятся мышцы спины, в частности ходить в бассейн.
Снетков добавил, что сутулость чаще всего сопровождает офисных сотрудников, которые не заботятся о развитии мышц, поддерживающих их спину и шею. По его мнению, из-за этого они чаще устают, испытывают головные боли, боли в шее и в грудном отделе позвоночника.
