Когда пришла весна, и мы начали думать о море, пляже, солнце и коктейлях. Наряду с великолепным весенним настроением, щебетанием птиц и приятным солнцем на открытом воздухе, условия начали подталкивать нас и на несколько менее приятных мыслей — мы должны одеться в купальники ! Ужас! А теперь? Что мне делать с этими формами? Как насчет бедер? Решение одно — срочная потеря веса!
Пищевые добавки значительно облегчают процесс потери веса. Широко распространены белковые добавки, хром, экстракты пажитника, грейпфрут, горький апельсин, худия, гемнема, акана и расторопша. Льняное масло, 5-Hydroxytryptophan и пробиотики также играют центральную роль в попытке похудеть здоровым способом. Некоторые из них принимаются отдельно, а другие используются в сочетании с диетами и другими добавками. Вот несколько полезных инструментов, которые помогут вам бороться с чрезмерными килограммами.
5-HTP (5-Гидрокситриптофан)
5-Гидрокситриптофан образуется в мозге аминокислотой триптофан. Прямое потребление 5-гидрокситриптофана помогает самому организму создавать серотонин («гормон счастья»), который блокирует аппетит и чувство голода.
Ягоды Акаи
Akai — маленькие фиолетовые пальмовые фрукты, содержащие клетчатку, которые помогают пищевому продукту двигаться быстрее через желудочно-кишечный тракт. Они стимулируют обмен веществ и сжигают ненужные жиры. Фрукты акаи содержат аминокислоты и фитостеролы для более быстрого переваривания пищи и жирных кислот для увеличения обмена веществ.
Пробиотики
Пробиотики являются «хорошими» бактериями, которые живут в желудочно-кишечном тракте. Они помогают организму поглощать меньше калорий, предотвращать отек живота и запоры. Богатая пробиотиками пища заставляет нас чувствовать себя менее голодными и защищает нас от грибковых инфекций. Диета, в которой преобладают пробиотические продукты, способствует потере веса, ускоряя обмен веществ и убивая вредные микроорганизмы кишечника. Приобрести пробиотики можно на сайте https://ulife.kz/probiotik-labitsid-s4/.
Расторопша
Расторопша является основным ингредиентом большинства продуктов для детоксикации. Улучшает уровень холестерина, очищает токсины печени и устраняет жир в организме. Еще одним преимуществом для поддержания хорошей фигуры является способность экстракта уменьшить стресс и положительно влиять на пищеварительные функции.
Коэнзим Q10
Коэнзим Q10, или также известный как витамин Q, содержится в каждой клетке организма и отвечает за производство энергии в клетке. Коэнзим более известен как пищевая добавка, которая увеличивает энергию, но недавно была разработана как средство потери веса.
Льняное масло
Льняное масло является мощным антиоксидантом, который значительно ускоряет обмен веществ. Обеспечивает организм большим количеством клетчатки, что дает нам ощущение сытости, а также жирные кислоты омега-3.
Какие бы меры вы ни принимали против потери веса, какие бы диеты вы ни выбрали, обратитесь к врачу или диетологу. Каждый организм строго индивидуальный, и есть факторы, которые необходимо учитывать — физическое состояние, прошлое или текущее заболевание, предварительная детоксикация и т. д. Потому что важно быть красивым, но еще важнее быть здоровым.
Автор: Павел Комаров
