Сидячая работа, гиподинамия или избыточный вес могут провоцировать микротравмы и воспаление хрящей у суставов. О том, как сберечь их здоровье, рассказала доктор медицинских наук, профессор, участник экспертного совета компании Haleon Евгения Екушева.
Эксперт считает, что умеренная физическая активность является полезной привычкой для сохранения здоровья суставов.
«Суставы позволяют нам...
Для здоровья суставов в рационе должны быть такие продукты, как скумбрия, миндаль, клубника, оливковое масло и брокколи. Об этом рассказал травматолог-ортопед, заведующий отделением травматологии-ортопедии сети медицинских центров MedSwiss Олесь Тихонов рассказал.
По его словам, лосось, скумбрия, сардины, сельдь являются одними из главных источников омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые...
Для здоровья суставов в рационе должны быть такие продукты, как скумбрия, миндаль, клубника, оливковое масло и брокколи. Об этом рассказал травматолог-ортопед, заведующий отделением травматологии-ортопедии сети медицинских центров MedSwiss Олесь Тихонов.
По его словам, лосось, скумбрия, сардины, сельдь являются одними из главных источников омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые обладают...
Здоровье суставов напрямую влияет на качество жизни. Со временем хрящевая ткань может истончаться, появляются дискомфорт, ограниченность в движениях и характерный хруст. Без поддержки это может привести к хроническим воспалениям и даже хирургическому вмешательству.
Одним из продуктов, который поддерживает здоровье суставов, считается костный бульон. При медленном варении из костей высвобождаются...
Правильное питание помогает поддерживать нормальный обмен веществ. А это значит, что суставы и окружающие их связки и мышцы будут получать все необходимые вещества. Эксперт телеканала «Доктор», врач-эндокринолог, диетолог Анастасия Тараско назвала топ-5 важнейших продуктов, которые помогут суставам дольше не стареть.
1. Жирная морская рыба
Необходима, как легкоусвояемый белок и источник Омега-3,...
Если у вас проблемы с суставами, представляем комплекс упражнений, которые помогут облегчить боль и улучшить ваше самочувствие.
Предлагаем ознакомиться с комплексом упражнений, благодаря которым удастся предотвратить развитие различных заболеваний суставов. Заниматься можно дома в спокойной обстановке. Такие упражнения помогут снизить боль и оздоровить суставы, выполнять их желательно утром или...
Боли в суставах — это не только признак возрастных изменений в организме. Повредить сустав можно, например, в результате травмы. Какие средства помогут вам при болях в суставах и что полезно включить в пищевой протокол, чтоб ослабить воспаление, укрепить костную ткань и улучшить самочувствие.
Причиной боли в суставах может стать спортивная травма, артрит или артроз. Это ощущение вызывает...
Владислав Воробьевский, врач-остеопат, делится советами о том, как определить причину боли в суставах и как эффективно лечить это состояние.
Здоровье суставов в значительной степени зависит от равновесия между натяжением и сдавливанием. Нарушение этого баланса может привести к различным заболеваниям и износу суставов.
Суставы нуждаются в регулярном движении для обеспечения регенерации...
Неожиданный препарат и генная терапия могут стать надеждой для пациентов. Исследование Йел
Команда из таиландского Университета Бурапха обнаружила, что ферментированные молочные про
Грудной спондилез — это нередко встречающееся заболевание, имеющее хроническое течение, с
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»