Записи с меткой "здоровье суставов"

Врач назвал продукты для сохранения здоровых суставов

Мясо, орехи и ягоды должны присутствовать в питании для профилактики проблем с суставами, рассказал ортопед Максим Морозов.

Врач Морозов отметил в интервью, что употребляемые продукты оказывают существенное влияние на состояние суставов, связок и хрящей, обеспечивающих их двигательную активность.

«Пища должна содержать большое количество микроэлементов, витаминов, коллагена, питательных веществ и...

Читать полностью »

Врач назвал продукты для сохранения здоровых суставов

Мясо, орехи и ягоды должны присутствовать в питании для профилактики проблем с суставами, рассказал ортопед Максим Морозов.

Врач Морозов отметил в интервью, что употребляемые продукты оказывают существенное влияние на состояние суставов, связок и хрящей, обеспечивающих их двигательную активность.

«Пища должна содержать большое количество микроэлементов, витаминов, коллагена, питательных веществ и...

Читать полностью »

5 продуктов для укрепления и здоровья суставов

На изнашивание и крепость суставов влияет не только возраст, но объем нагрузок и питание. Поэтому специалисты рекомендуют в рацион включить несколько продуктов для поддержания здоровья суставов.

Пренебрежение этим советом в некоторой степени может стать причиной развития остеоартрита, который поражает суставные поверхности и разрушает костные соединения. 

Желатин

В этой белковая субстанции...

Читать полностью »

Врач Александр Мясников рассказал, что нужно для здоровья суставов

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о трех секретах здоровых суставов.

В первую очередь, по словам медика, стоит избегать длительной неподвижности. Дело в том, что при недостатке активности в суставах происходит «эффект загустевающего желе».

Также не следует игнорировать боль в конечностях:

«С одной стороны, боль надо уважать, с другой стороны, понимать, когда этот сигнал, а когда...

Читать полностью »

Топ-5 продуктов для здоровья суставов

Врач-инфекционист Светлана Ищенко назвала 5 продуктов, регулярное употребление которых поможет укрепить суставы и сохранить здоровье.

Проблемы с суставами очень сильно осложняют жизнь в любом возрасте. Колени, локти, спина, тазобедренные суставы — боль в этих местах сковывает движения, каждый шаг дается с трудом и болью.

Можно ли улучшить состояние суставов, откорректировав питание? Можно.

«Холод...

Читать полностью »

Простой домашний тест, который поможет оценить здоровье ваших суставов

Предсказать долголетие и оценить свое здоровье можно по простым домашним тестам. Один из них покажет, в каком состоянии ваши суставы и стоит ли менять свой образ жизни?

О здоровье человека говорят четыре важнейших параметра — соотношение роста и веса, какую аэробную нагрузку он выдерживает, какова его мышечная сила и выносливость, а также — насколько подвижные у него суставы.

Такую формулу вывели...

Читать полностью »

Диетолог назвал лучшие продукты для здоровья суставов

Диетолог-нутрициолог и эндокринолог Алексей Калинчев назвал лучшие продукты для восстановления суставов после травм. Эксперт отметил в интервью «АиФ», что лучшим средством для здоровья суставов являются кожа, хрящи и сухожилия животных и рыб.

«Они богаты глюкозамином и хондроитином — естественными компонентами соединительной ткани, способствуют прочности и гибкости суставов», —...

Читать полностью »

Названы ошибки в повседневной жизни, которые вредят здоровью суставов

Важно беречь суставы, чем не страдать в пожилом возрасте.

Мы ходим, сидим, наклоняемся, поворачиваемся, и всю нагрузку берут на себя суставы. Поскольку они выполняют одну из самых важных функций в теле человека, то по понятным причинам со временем изнашиваются. Но есть несколько распространенных ошибок, которые, существенно вредят их здоровью.

Суставы — естественные шарниры в теле человека,...

Читать полностью »