Записи с меткой "здоровье позвоночника"

Как здоровье позвоночника влияет на качество жизни: 7 важных фактов

Ведь именно он является своеобразным регулятор работы человеческого организма, поскольку посредством нервных окончаний позвоночник связан с каждым из внутренних органов. Поэтому очень важно держать его в тонусе. Вот несколько фактов, которые убедят вас в этом.

1. От позвоночника зависит стройность талии

От состояния вашего позвоночника прямо зависит обмен веществ, который влияет на массу тела...

Читать полностью »

Как здоровье позвоночника влияет на качество жизни: 7 важных фактов

Ведь именно он является своеобразным регулятор работы человеческого организма, поскольку посредством нервных окончаний позвоночник связан с каждым из внутренних органов. Поэтому очень важно держать его в тонусе. Вот несколько фактов, которые убедят вас в этом.

1. От позвоночника зависит стройность талии

От состояния вашего позвоночника прямо зависит обмен веществ, который влияет на массу тела...

Читать полностью »

Здоровье позвоночника начинается с опоры: упражнения на выравнивание таза

По статистике ортопедов и неврологов у 75–80% людей периодически возникают боли в спине. Дискомфорт провоцируют разные причины, среди которых «лидирует» смещение или скручивание таза. При неправильном положении развивается спинальная дисфункция, отражающаяся на работе внутренних органов и систем человека.

Тазовые кости образуют основу для позвоночного столба, поддерживая его как фундамент. Если...

Читать полностью »

Как здоровье позвоночника влияет на качество жизни: 7 важных фактов

Ведь именно он является своеобразным регулятор работы человеческого организма, поскольку посредством нервных окончаний позвоночник связан с каждым из внутренних органов. Поэтому очень важно держать его в тонусе. Вот несколько фактов, которые убедят вас в этом.

1. От позвоночника зависит стройность талии

От состояния вашего позвоночника прямо зависит обмен веществ, который влияет на массу тела...

Читать полностью »

Как сохранить здоровье позвоночника на долгие годы

Пассивный образ жизни, сидячая работа и отсутствие физической активности день за днем подтачивают здоровье опорно-двигательной системы человека. Болезни позвоночника, прямым образом влияющее на состояние всего организма, – своеобразная расплата за неуважительное отношение к главной опорной структуре человеческого тела. Но их можно избежать, утверждают специалисты – главное, придерживаться простых...

Читать полностью »

Остеопат назвала профессии, которые влияют на здоровье позвоночника

Остеопат, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Юлия Толмачева рассказала о профессиях, которые опасны для позвоночника.

Самой опасной работой эксперт называла ту, где тело человека подвергается вибрациям. Например, это водители большегрузного или сельскохозяйственного транспорта.

«Дело в том, что при постоянном воздействии вибрация вызывает микротравмы и постепенное разрушение...

Читать полностью »

Здоровье позвоночника

Основная и самая важная функция позвоночника — это защита спинного мозга центральной нервной системы, поэтому его заболевания могут привести к серьезным последствиям. На всем протяжении спинной мозг пронизан кровеносными сосудами и защищен позвонками, мелкими связками и мышцами. Позвоночник является проекцией многих органов, поэтому проблемы со здоровьем позвоночника являются проблемами не только...

Читать полностью »

16 эффективных лечебных движений для позвоночника

Дифференцирование вращений позвоночника. Работа с позвоночником, бёдрами, поясницей, плечами, рёбрами, шеей.

Анатомия движения: Лёгкие вращения 

1. Лягте удобно на спину. Посмотрите, как лежит на полу ваше тело, как оно взаимодействует с полом. Заметьте области комфорта и дискомфорта, различия между правой и левой стороной, какие части лежат на полу, а какие не касаются пола.

Запомните свои...

Читать полностью »