Ходьба, бег и другая физическая активность на открытом воздухе этой весной после нескольких месяцев малоподвижности повышают риск заполучить травму, известную как стрессовый перелом.
В США ортопеды фиксируют рост стрессовых переломов среди людей, которые не проявляли активности во время пандемической изоляции, но весной с наступлением тепла начали наращивать свою подвижность – больше ходить...
При ходьбе сильно болит колено — признак, который свидетельствует о появившихся проблемах в опорно-двигательном аппарате.
Причинами сильной боли в суставах при ходьбе могут являться множество причин:
Артроз;
Тенденит, тендовагинит;
Артрит;
Травма, в том числе застарелая;
Инфекционное поражение сустава;
Наследственные заболевания;
Болезнь Осуда-Шляттера;
Как узнать конкретную причину, проведите...
Ходьба — это не просто возможность добраться из пункта А в пункт В. С помощью такого метода можно существенно улучшить своё здоровье. Польза ходьбы практически бесценна, ведь в это время задействуются биомеханические и нейрофизиологические процессы, которые благотворно сказываются на весь организм. Подробнее о пользе ходьбы рассказывается в данном материале.
Польза ходьбы
Во время ходьбы...
Авторы нового исследования приходят к выводу, что даже небольшая прогулка может значительно снизить риск смертности. Результаты исследования опубликованы в научном журнале American Journal of Preventive Medicine. Актуальность проблемы
Врачи рекомендуют проводить 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности каждую неделю. Это может снизить риск...
Полноценной жизнью живет человек. А ритм с каждым годом ускоряется. Усталость накапливается все больше, все чаще возникает желание прилечь, вздремнуть. Скорость современного мира не оставляет времени и возможности задуматься о физическом состоянии. А ведь именно от физического состояния организма зависит личное самоощущение, успехи в бизнесе. Для поднятия жизненного тонуса лучше всего подходят физические нагрузки.
Некоторые люди часто путают аэробику с фитнесом. Хотя, мы и сами не понимаем, какая разница между этими видами спорта. Во-первых, гимнастические упражнения есть и в фитнесе, и в аэробике. Но, аэробика – это скорее подвижный фитнес, в котором вам придется много прыгать, бегать, ходить, скакать, и даже делать упражнения, которые развивают вашу гибкость. Примечательно и то, что все это делается под энергичную музыку.
Медленная скорость пешей ходьбы может быть ранним признаком наступления болезней, включая и неизлечимые. В частности, такая скорость говорит о риске сердечной недостаточности, старческого слабоумия и сердечнососудистых заболеваний. По скорости пешей ходьбы человека можно судить о состоянии его здоровья, как считают ученые из Массачусетского института технологий. В частности, медленная походка...
На протяжении всей истории человек пытался найти средство, позволяющее продлить жизнь и отсрочить смерть. Согласно последним исследованиям ученых, идеальный вариант для пожилых людей — ходьба со скоростью 5 километров в час. Пожилые люди, ходящие со скоростью минимум 1,36 метра в секунду (около 5 километров в час), живут дольше, говорится в научной работе госпиталя Конкорд, опубликованной на...
Сохранить кости здоровыми поможет правильный рацион, в котором есть натуральные молочные п
Британские ученые в течение 18 лет проводили исследование, в ходе которого выяснили, что у
Если не найти причину воспаления и не начать лечение вовремя, вы рискуете заполучить лишню
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»