Записи с меткой "улучшение"

Как улучшить осанку — рассказали эксперты

Насколько важно обладать хорошей осанкой, не поймешь, пока не станешь боком к зеркалу и не посмотришь на свое отражение. Что, ужас? Лопатки торчат, живот выпирает, а голова опущена, как у грустной бабушки? Расправь плечи, втяни лопатки и живот… О, теперь красота!
Только вот стоит отвернуться от зеркала, как спина опять превратиться в знак вопроса.

По статистике, более половины подростков страдают...

Читать полностью »

Эксперты рассказали, как улучшить осанку

Насколько важно обладать хорошей осанкой, не поймешь, пока не станешь боком к зеркалу и не посмотришь на свое отражение. Что, ужас? Лопатки торчат, живот выпирает, а голова опущена, как у грустной бабушки? Расправь плечи, втяни лопатки и живот… О, теперь красота!
Только вот стоит отвернуться от зеркала, как спина опять превратиться в знак вопроса.

По статистике, более половины подростков...

Читать полностью »

Улучшить сон поможет правильное дыхание

Улучшить сон можно с помощью дыхания. Технике расслабления и снятия напряжения перед сном можно поучиться у йогов. Ведь помимо того что йога – это превосходный комплекс физических упражнений для поддержания формы, она может служить полноценным средством подготовки ко сну.

Управление дыханием, которому вы научитесь в двух упражнениях, приведенных ниже, способствует глубокой релаксации и может...

Читать полностью »

Калькулятор хирургического риска улучшает качество медицинского ухода

Ученые (AmericanCollegeofSurgeons) разработали новую программу-калькулятор»NationalSurgicalQualityImprovementProgramSurgicalRiskCalculator», которая стала инновационным инструментом, способным быстро и легко оценивать специфичные для пациента послеоперационные осложнения по отношению к практически всем видам операций. Результаты исследования будут опубликованы позднее в текущем году.

Хирурги и...

Читать полностью »