Чтобы укрепить кости, достаточно есть мясо
Австралийские ученые заявляют, что вегетарианцы имеют более слабые кости, чем люди, которые употребляют мясо, передает Диетолог.
В исследовании приняли участие около трех тысяч человек. В ходе эксперимента изучалась взаимосвязь между крепостью костей и рационом питания. По окончанию исследований, ученые пришли к выводу, что плотность костей у...
Как можно укрепить свои кости. После 35 лет кальций постепенно вымывается из организма. Чтобы приостановить процесс разрушения костной ткани, добавь в свой рацион следующие продукты:
1. Молоко, творог, йогурт. Главное преимущество в том, что при употреблении этих продуктов, кальций легко усваивается в организме.
2. Морская рыба, морепродукты, рыбий жир, яичный желток и грибы являются прекрасным...
Если вы подвержены риску переломов, знайте: укрепление и защита ваших костей имеет решающее значение.
Остеопороз означает, пористые кости, которые ослабляют и могут ломаться даже при незначительных инцидентах. Около 55% людей старше 50 лет имеют остеопороз или выраженное снижение костной массы. «Но можно жить с остеопорозом в течение долгого времени, и никогда не иметь осложнений, таких как...
Врач-ортопед, кандидат медицинских наук Сергей Дедов порекомендовал при выборе кроссовок в
Для лечения боли в пояснице часто рекомендуется оставаться физически активным. Один из спо
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) в сотрудничестве с российскими и заруб
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»