Записи с меткой "спину"

Как защитить спину при сидячей работе

Удобное рабочее место и 2-минутный комплекс статических упражнений избавят от возникновения болей в спине

Чтобы поддерживать здоровье позвоночника и суставов при сидячей работе, необязательно использовать тренажеры или сложный комплекс упражнений. Достаточно придерживаться нескольких простых правил, — отмечает врач-вертебролог клиники «Медиком» Гура А.И.

Часто боли в позвоночнике возникают...

Читать полностью »