Если вы целыми днями сидите за компьютером, то рано или поздно проблемы со спиной вам гарантированы. Их вполне можно избежать — достаточно лишь соблюдать несколько простых правил. Сейчас мы вам про них расскажем.
1. Спите на удобном матрасе
Подойдите к выбору матраса самым тщательным образом. Убедитесь, что он повторяет форму вашего тела, позволяя позвоночнику находиться в естественном положении....
Остеохондроз позвоночника
Остеохондроз позвоночника это заболевание связанное с дегенерацией межпозвоночных дисков. Дегенерация дисков приводит к потере ими необходимой эластичности и в последствии к образованию межпозвоночных грыж, которые в свою очередь могут привести к защемлению нерва и соответственно болям, как в спине, так и в отдельных органах, за работу которого отвечает защемленный нерв.
Если у вас заболела спина от тяжелой работы или вы ее застудили, не спешите принимать таблетки. Существует массаж, который вам может сделать кто-то из ваших родственников. Это несложно.
Для начала подготовьте массажное масло. Оно может быть любым: масло косточек винограда, миндальное, подсолнечное, соевое или арахисовое. В обычные масла также можно добавить несколько капель эфирных масел,...
С возрастом гибкость суставов уменьшается, и, случается, уже с самого утра, побаливает спина и шея. А впереди целый день, полный забот. Если вы начнете утро с комплекса упражнений для позвоночника, то сможете встать с постели бодрой и энергичной. Да и вообще, выполнение простых упражнений позвоночнику пойдут на пользу, даже если у вас нет проблем. Особенно полезны такие упражнения для...
«Ох, сил нет, как ноет спина!» – можно нередко услышать от родных и знакомых
Люди, произносящие эту фразу, к врачу, как правило, не торопятся, дело-то ясное – опять остеохондроз… Так ли это?
Многие думают, что боль в спине и остеохондроз – синонимы. Ничего удивительного тут нет, именно так долгие годы просвещала массы популярная медицинская литература. Постепенно сформировалось устойчивое мнение,...
Секретари, операторы, переводчики, дизайнеры — далеко не полный список профессий, которых роднит одна неприятность: прогрессирующий остеохондроз. Если вам знакомы «прострелы» в шее или пояснице, ощущение тяжести, онемения в конечностях, не испытывайте себя на прочность. Уделите внимание позвоночнику.
ПОЗВОНОЧНИК составляет основу нашего скелета. Без позвоночника, как и без других костей,...
Сколиоз, или боковое искривление позвоночника, возникает у детей в период интенсивного роста позвоночника. От этого недуга страдает в среднем 5-9% детей, а одному из 10000 подростков необходимо оперативное лечение. Изучением факторов риска возникновения этого заболевания занималось большое количество ученых, однако их исследования не приносили желаемых плодов
Недавно американскими исследователями...
Самое главное правильно поставить диагноз
У такого рода боли может быть огромное количество причин. Она может быть связана с позвоночником, с мягкими тканями, с отдельными суставами позвоночника и даже с внутренними органами
Первое, что должен сделать врач в этом случае – провести дифференциальную диагностику. Ведь часто так бывает, что совершенно не связанные со спиной заболевания проявляются в...
Пряная приправа, любимец и добрый помощник многих хозяек в украшении стола, овощ сельдерей
Большинство из нас тянут до последнего и не идут к врачу: подумаешь, болит, надо отлежатьс
Боли в суставах — это не только признак возрастных изменений в организме. Повредить
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»