Записи с меткой "спина"

Профилактика остеохондроза: как уберечь свою спину

Постоянные боли в спине, головные боли, невозможность свободно двигаться ухудшают качество жизни, приводят к депрессии. Лечение больных остеохондрозом требует комплексного подхода и не всегда приводит к желаемому результату.

Вот почему так важно не допускать развития заболевания. Лучшее средство от любой болезни – профилактика, а при остеохондрозе это утверждение как нельзя более актуально....

Читать полностью »

Как избежать сколиоза

Нынче диагноз «сколиоз», поставленный школьнику, воспринимается родителями как нечто вполне естественное. И школьник, чей позвоночник еще только начинает искривляться, по-прежнему спешит на дополнительные занятия по информатике и английскому языку, вместо того, чтобы отправиться на плавание, массаж или лечебную гимнастику.

В результате болезнь прогрессирует, и исправить искривление позвоночника...

Читать полностью »

Как справиться с болью в спине после рабочего дня: 3 упражнения

Кровать, автомобиль, рабочий стол, автомобиль, диван, кровать. Похоже на последовательность твоих перемещений в течение дня? Если да, то мы рискнем предположить, что у тебя частенько болит спина под вечер. В Британии, к примеру, от таких болей страдает каждый третий мужик.

Мы не ошиблись? А все потому, что современный сидячий образ жизни не только сокращает продолжительность жизни, но и...

Читать полностью »

7 удивительных пятиминутных упражнений для здоровой спины

Согласно медицинской статистики, боли в спине проявляются у каждого третьего человека на планете. Это значит, что даже самые здоровые из нас вынуждены терпеть ее ежедневно.

Работа в офисе, сидячий образ жизни, недостаток спорта — или, напротив, чрезмерное увлечение тяжестями — могут значительно ухудшить положение дел. Между тем здоровье позвоночника непосредственно влияет на состояние всего...

Читать полностью »

В России боли в спине все чаще поражают молодых

Опрос Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) продемонстрировал, что боль в спине стала бичом самого молодого трудоспособного населения страны: этот недуг стремительно распространяется среди 22-45-летних людей. При этом большинство молодых россиян живут с болью в спине, длительное время не обращаясь к врачам.

Согласно данным опроса, 70% россиян, столкнувшихся с болью в спине,...

Читать полностью »

Боли в спине – причины и способы предотвращения

Изучая особенности опорно-двигательного аппарата человека, ученые пришли к выводу, что позвоночник был рассчитан на передвижение с опорой не четыре конечности, тем не менее человек стал прямоходящим. Вертикальное положение тела возлагает на позвоночник очень большую нагрузку, поэтому рано или поздно он начинает изнашиваться, физическая нагрузка объединяет силы с возрастными изменениями....

Читать полностью »

Как избавиться от боли в спине и шее

Остеохондроз шейного отдела является одной из самых распространенных болезней на нашей планете, которая рано или поздно затрагивает абсолютно всех. При учете тенденций современного образа жизни первые признаки патологии могут проявиться уже в достаточно раннем возрасте (20–25 лет), притом без видимых причин. Зачастую единственным симптомом являются головные боли и повышенная утомляемость, на...

Читать полностью »

Ортопедический стул и его функциональность

В условиях напряженной сидячей работы ортопедический стул становится необходимостью. Его анатомическая конструкция позволяет поддерживать осанку, предотвращая перенапряжение мышц спины, смешение позвоночника и ослабление мышечного корсета. Правильный профиль стула поможет сформировать и поддерживать осанку детям, прививая им привычку и развивая мышечную память.

Читать полностью »