Записи с меткой "сохранить здоровье суставов"

3 простые вещи, которые должен делать каждый, чтобы сохранить здоровье суставов

Артрит не всегда возникает из-за травмы или естественного изнашивания тканей с возрастом. Иногда это последствия перенесенной простуды, изменения обмена веществ и даже лишнего веса.

Воспаление суставов возможно в любом возрасте. Оно бывает даже у маленьких детей, хотя и относительно редко. У взрослых частота воспалительных процессов в области мелких или более крупных суставов возрастает. Но если...

Читать полностью »

Ортопед Черемисова назвала способы сохранить здоровье суставов после 50 лет

Заболевания суставов чаще всего диагностируются у людей в возрасте 50-60 лет. Как сохранить их здоровыми и крепкими, травматолог-ортопед Дарья Черемисова рассказала изданию.

Во-первых, отмечает специалист, важно уделять время спорту или другой физической активности. Например, можно начать заниматься плаванием, пилатесом, кататься на велосипеде или чаще гулять.

Во-вторых, следует регулярно...

Читать полностью »

3 простые вещи, которые должен делать каждый, чтобы сохранить здоровье суставов

Артрит не всегда возникает из-за травмы или естественного изнашивания тканей с возрастом. Иногда это последствия перенесенной простуды, изменения обмена веществ и даже лишнего веса.

Воспаление суставов возможно в любом возрасте. Оно бывает даже у маленьких детей, хотя и относительно редко. У взрослых частота воспалительных процессов в области мелких или более крупных суставов возрастает. Но если...

Читать полностью »

3 простые вещи, которые должен делать каждый, чтобы сохранить здоровье суставов

Артрит не всегда возникает из-за травмы или естественного изнашивания тканей с возрастом. Иногда это последствия перенесенной простуды, изменения обмена веществ и даже лишнего веса.

Воспаление суставов возможно в любом возрасте. Оно бывает даже у маленьких детей, хотя и относительно редко. У взрослых частота воспалительных процессов в области мелких или более крупных суставов возрастает. Но если...

Читать полностью »

Спортивный врач назвала способы сохранить здоровье суставов

Спортивный врач Мелоди Грубес назвала способы сохранить здоровье суставов.

Специалист посоветовала регулярно проводить силовые и кардиотренировки. По словам Грубес, занятия спортом воздействуют на кости, стимулируя их к выработке новых клеток.

«Но, если боль в мышцах или суставах не проходит, или вы чувствуете онемение, покалывание, вам трудно ходить, немедленно обратитесь к физиотерапевту...

Читать полностью »