Записи с меткой "советы"

К станку: балерина назвала упражнения для здоровья суставов

Ольга Кузьмина, балерина преподаватель хореографии в школе олимпийского резерва «Крылья Советов», рассказала об упражнениях, которые помогут сохранить здоровье суставов. Об этом пишет АиФ.ру.

Специалист поделилась комплексом упражнений, представляющих собой легкую гимнастику которую следует выполнять ежедневно. Кроме того, такая программа занятий поможет скорректировать осанку и снять излишнее...

Читать полностью »

Эксперты дали простые советы для здоровья позвоночника

Что делает женщину по настоящему красивой и легкой? Что отличает молодую девушку от зрелой женщины? Походка! Летящая, грациозная — она притягивает к себе взгляды и вызывает восхищение. Однако возможна ли такая походка при болях в позвоночнике? Ответ очевиден — нет.

Красивая спина — это здоровый позвоночник

Можно потратить кучу средств на посещение косметолога, парикмахера, солярий и модную...

Читать полностью »

Обеспечить свою старость или обеспечить будущее детей?

На этот вопрос нет точного ответа. Но не стоит рассчитывать в старости только на детей. Ведь нет никакой гарантии, что, повзрослев, они начнут так же обеспечивать вас, так же и дети не должны жить за счет родителей, как бы грустно не было, мы не вечны. Лучше подложить подушку безопасности себе и привить ребенку самостоятельность. Это самый верный совет. Вы так же можете помогать ему, но будите уверенны, что он справится без вас. Пусть он учится планировать, принимать решения, в какой одежде ему ходить и что есть. Вы можете аккуратно контролировать со стороны и не мешать

Читать полностью »

Что делать, если вы подозреваете своего ребёнка в употреблении наркотиков? 5 советов

Многие родители уверены в том, что их ребёнок растёт послушным мальчиком, не ругается матом, не курит сигареты, а тем более никогда не будет употреблять наркотики. Отчасти это связано с тем, что они заботятся о нём, любят и контролируют его каждый шаг. Но даже в этом случае дети начинают употреблять наркотики так, что родители не сразу узнают об этом. Однако всё тайное рано или поздно становится явным и родители узнают об употреблении им наркотиков. Большинство родителей просто не знают, что им нужно делать в этом случае. Они могут кидаться на ребёнка, ругать его, бить и так далее. Но всё это неправильная реакция, которая не принесёт ничего хорошего, а лишь ухудшит положение. Родителям следует по-другому реагировать на подобную ситуацию. Но что необходимо делать? Дадим 5 советов родителям, если ваш ребёнок начал принимать наркотики

Читать полностью »

Основные способы борьбы с головной болью

Когда болит голова, многие просто выпивают таблетку, стремясь на время приглушить неприятный симптом.

Однако сама проблема при этом не решается, а загоняется внутрь. Ведь таблетка ни в коей мере не способна воздействовать на причину недуга, а значит, работает лишь со следствием.

Причинами головных болей часто являются блоки в голове и шее. Таким образом, боль локализуется в определенном секторе и создает ощутимое перенапряжение конкретных мышц тела. Существуют методы, позволяющие снизить или нейтрализовать подобные симптомы: вибрационный массаж глаз, специальные очки

Читать полностью »

Важные советы для замедления процесса старения костей

Остеопороз – это прогрессирующее системное заболевание, при котором поражается скелет человека, снижается плотность и нарушается структура костной ткани.

При остеопорозе нарушается сложная костная архитектура, кость становится рыхлой и подвержена переломам даже при незначительных нагрузках.

С годами плотность костей снижается из-за потери скелетом структурного вещества кальция. Такой процесс...

Читать полностью »

Электропроводка в ванной комнате

Прежде чем организовать и установить электропроводку в ванной, ознакомьтесь с особенностями этой комнаты. Также помните, что все работы, которые связаны с установкой или заменой старой проводки в ванной, нельзя выполнять самим, только квалифицированный специалист. Вы можете пострадать.

Требования к электропроводке в ванной.

Вы должны строго соблюдать все требования при монтаже проводки, так как...

Читать полностью »

Выбираем правильный беспроводной Wi-Fi роутер

Когда нужно быстро собрать безопасную беспроводную сеть в собственном жилище, разумно воспользоваться современными Wi-Fi роутерами, отличными мощностью и высокой скорость обмена данных. Но подбирать данные роутеры нужно с умом, поскольку в части технических данных они сильно варьируются

Читать полностью »