Записи с меткой "советы"

На нем все держится. Как позаботиться о здоровье позвоночника

Заболевания позвоночника очень многогранны и причины их различны — от врожденных патологий до инфекций и травм. Но чаще всего у современного человека болит спина из-за сидячего образа жизни и нехватки физической нагрузки.

Если не принять меры, пока ничего не беспокоит, с возникшими потом проблемами будет бороться сложнее. Как сегодня врачи лечат позвоночник и как можно предотвратить необходимость...

Читать полностью »

Метод Александера: к здоровью через правильную осанку

Главная идея заключается в том, что целый ряд заболеваний организма (сердца, сосудов, внутренних органов, мочеполовой системы) связан с привычкой неправильно двигаться и нарушением природного положения шеи и головы. Это вызывает искривление позвоночника и перенапряжение мышц даже в состоянии покоя.

КАК АКТЕР СТАЛ ВРАЧОМ

Чтобы рассказать о методе Александера подробнее, для начала нужно обратиться...

Читать полностью »

Менять коленный сустав больше не понадобится

Учёные разработали имплант, которое можно устанавливать внутрь больного коленного сустава. С его помощью происходит стимуляция роста хряща, что может быть новым способом лечения остеоартрита.

Количество операций по замене коленных суставов в мире постоянно растёт, однако эта процедура вовсе не является безопасной. Как и каждое хирургическое вмешательство, особенно под общим наркозом, она пугает...

Читать полностью »

Боль в суставах рук, ног и шее 3 мощных рецепта для быстрого устранения

Если вас тревожат боли в суставах, а традиционные препараты (мази, гели, бальзамы) не приносят облегчения, можно применить домашние средства. Они испытаны на опыте многих людей, страдающих артритом, и оказывают позитивный эффект. Предлагаем три рецепта от боли в суставах.

Ревматические боли в суставах причиняют дискомфорт и страдания. Человек не может заниматься физическими нагрузками и плохо...

Читать полностью »

Борьба с плоскостопием: техники немецких физиотерапевтов

Костные структуры голеностопа находятся внутри мышечных тканей. Мышечный и связочный аппарат обеспечивает правильное формирование арки стопы. Мышечный тонус помогает равномерному распределению тяжести на сустав и ткани. Если мышцы слишком слабые, то арка ступни сплющивается и развивается плоскостопие.

Вся мускулатура и связочный аппарат работают в единой системе. При плоскостопии не только...

Читать полностью »

К станку: балерина назвала упражнения для здоровья суставов

Ольга Кузьмина, балерина преподаватель хореографии в школе олимпийского резерва «Крылья Советов», рассказала об упражнениях, которые помогут сохранить здоровье суставов. Об этом пишет АиФ.ру.

Специалист поделилась комплексом упражнений, представляющих собой легкую гимнастику которую следует выполнять ежедневно. Кроме того, такая программа занятий поможет скорректировать осанку и снять излишнее...

Читать полностью »

Эксперты дали простые советы для здоровья позвоночника

Что делает женщину по настоящему красивой и легкой? Что отличает молодую девушку от зрелой женщины? Походка! Летящая, грациозная — она притягивает к себе взгляды и вызывает восхищение. Однако возможна ли такая походка при болях в позвоночнике? Ответ очевиден — нет.

Красивая спина — это здоровый позвоночник

Можно потратить кучу средств на посещение косметолога, парикмахера, солярий и модную...

Читать полностью »

Обеспечить свою старость или обеспечить будущее детей?

На этот вопрос нет точного ответа. Но не стоит рассчитывать в старости только на детей. Ведь нет никакой гарантии, что, повзрослев, они начнут так же обеспечивать вас, так же и дети не должны жить за счет родителей, как бы грустно не было, мы не вечны. Лучше подложить подушку безопасности себе и привить ребенку самостоятельность. Это самый верный совет. Вы так же можете помогать ему, но будите уверенны, что он справится без вас. Пусть он учится планировать, принимать решения, в какой одежде ему ходить и что есть. Вы можете аккуратно контролировать со стороны и не мешать

Читать полностью »