О чем свидетельствуют проблемы со сном. Проблемы со сном, особенно с засыпанием, могут быть связаны с высоким кровяным давлением, согласно новому исследованию из Китая.
Это первое исследование, показавшее, что некоторые люди, страдающие бессонницей, подвержены риску высокого кровяного давления, как сообщают доктора Сяндун Тана из университета Сычуань в Китае и Александрос Вгонцас из медицинского...
Утро, на улице солнышко, а у вас плохое настроение? Кофе не помогает, любимая музыка начинает надоедать, а состояние как будто переехал асфальтоукладчик? Возможно, это просто случайность, а может вы спите неправильно?
Есть ли рекомендации, как спать? А есть ли неправильные позы? А какие правильные? Может нужно переставить кровать на другое место? Да, да, да.
Залогом хорошего настроения утром...
Стресс – это один из неприятнейших моментов в нашей жизни. Нервное перенапряжение знакомо каждому человеку. Стресс может подкрасться незаметно, и вы можете не заметить, как уже находитесь в его сетях. На сегодняшний день стрессам подвержен каждый второй житель больших и шумных городов. Как же помочь самому себе справиться со стрессом и вернуть себе хорошее самочувствие?
Если услышать о лечении от...
Что нужно кушать для хорошего сна. Всем, кто страдает от нарушений сна и тратит часы на то, чтобы заснуть, ученые рекомендуют пересмотреть меню вечернего приема пищи, включив в него рис.
Ученые обнаружили, что употребление большого количества риса может подарить глубокий сон, в то время как макароны и лапша могут стать причиной бессонницы.
Японские исследователи также обнаружили, что употребление...
На клеточном уровне сон никогда не является отдыхом. Во время бодрствования клетки мозга активно усваивают новую информацию, и во время сна как будто переваривают ее, воспроизводя и повторяя. Во время фазы медленного сна волны мозговой активности затухают, движения глаз замедляются, человек перестает видеть сны. Ученые долгое время считали, что именно в это время происходят основные процессы...
Ранее установлено, что сон необходим для памяти и обучения. Теперь ученым удалось разобраться в механизме этой связи. Статья, посвященная этой научной работе, опубликована в популярном журнале Science.
Группа биологов проводила эксперименты на лабораторных мышах, обучая их разным навыкам. После опытов одной группе грызунов давали поспать, а другую лишали сна. Затем при проверке навыков было...
Группа ученых из США с коллегами из Канады, провела исследование, в ходе которого было доказано, что мужчины и женщины по-разному переносят недостаток сна. Сегодня о вреде недосыпания известно каждому, однако выяснилось, что оно особенно вредно и опасно для женщин. Результаты данного исследования опубликованы в издании под названием «Поведение, мозг и иммунитет».
Данная научная работа...
В Университетском колледже Лондона ученые установили, что дети, которые ложатся спать слишком поздно, имеют проблемы с поведением. У них наблюдаются сложности в отношениях со сверстниками, гиперактивность и другие затруднения эмоционального плана.
Учеными было отмечено, что дети, которые поздно засыпают, нарушают биологические ритмы своего организма, что является причиной такого явления, как...
Елена Малышева: шея у спящего человека не должна быть пережата – это одно из правил здоров
Владислав Воробьевский, врач-остеопат, делится советами о том, как определить причину боли
Коксартроз суставов – это заболевание, при котором имеет место постепенное разрушение хрящ
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»