Записи с меткой "прыжки"

Ученые рассказали о пользе прыжков для женщин в менопаузе

О пользе прыжков для здоровья многократно спорят медики и спортсмены.

Вопрос о пользе прыжков для женщин до сих пор является довольно спорным. Говорят о том, что прыжки могут повредить суставы и костную ткань, а также является сложным в выполнении и довольно травматичным занятием.

Согласно недавнему исследованию специалистов, правда диаметрально противоположна. Прыжки даже в небольших...

Читать полностью »

Прыжки в течение 6 минут в неделю укрепляют кости

Пожилые женщины могут снизить риск развития остеопороза с помощью обычных прыжков, выполняемых на протяжении 6 минут каждую неделю, утверждают ученые из Университета Манчестера. Они обнаружили, что прыжки, выполняемые с пола (земли) или возвышенности, обеспечивают достаточную нагрузку на мышцы ног и бедер, чтобы предотвратить истончение костей, которое происходит с возрастом.

Чтобы прийти к таким...

Читать полностью »

Прочность костей пожилых людей можно увеличить при помощи прыжков

Ведущие исследователи пришли к выводу, что прочность костей у пожилых представителей слабого и сильного пола можно увеличить при помощи прыжков.

Такую информацию специалисты сообщили после реализации комплексных лабораторных и клинических экспериментов. Новое исследование, проведенное сотрудниками из Университета Бристоля, показало, что пожилые мужчины и женщины могут укрепить здоровье своих...

Читать полностью »

Прочность костей пожилых людей можно увеличить при помощи прыжков

Ведущие исследователи пришли к выводу, что прочность костей у пожилых представителей слабого и сильного пола можно увеличить при помощи прыжков.

Такую информацию специалисты сообщили после реализации комплексных лабораторных и клинических экспериментов. Новое исследование, проведенное сотрудниками из Университета Бристоля, показало, что пожилые мужчины и женщины могут укрепить здоровье своих...

Читать полностью »

Оказывается, что прыжки могут защитить суставы у женщин

Оказывается, что прыжки могут защитить суставы у женщин. Согласно результатам исследования ученых из Университета Ювяскюля (University of Jyväskylä), Финляндия, выполнение интенсивных физических упражнений с высокой нагрузкой на суставы, например, прыжков, способно помочь в сохранении хрящевой ткани коленного сустава у женщин в период постменопаузы, которые могут быть подвержены высокому риску...

Читать полностью »