Записи с меткой "продукты"

Диетолог назвал лучшие продукты для здоровья суставов

Диетолог-нутрициолог и эндокринолог Алексей Калинчев назвал лучшие продукты для восстановления суставов после травм. Эксперт отметил в интервью «АиФ», что лучшим средством для здоровья суставов являются кожа, хрящи и сухожилия животных и рыб.

«Они богаты глюкозамином и хондроитином — естественными компонентами соединительной ткани, способствуют прочности и гибкости суставов», —...

Читать полностью »

Названы продукты, которые повышают риск развития артрита

Врач добавила: продукты долгого хранения также опасны. Чипсы, печенье, консервы и даже выпечка могут негативно сказаться на здоровье суставов. А газированные напитки не только приведут к лишним килограммам, но и повысят риск ревматоидного артрита.

По данным одного из исследований, у женщин, постоянно употребляющих газированные напитки с сахаром, риск появления болей в суставах был на 63% выше,...

Читать полностью »

Лучшие продукты питания для крепких костей

Регулярные физические нагрузки и правильное питание обязательно укрепят ваши кости. И вот несколько продуктов, которые особенно полезны в этом вопросе.

Грейпфрут. Богатый источник витамина С, предотвращающий потерю минеральной плотности костей. В одном грейпфруте около 88 мг этого витамина. Обязательно включите его в ежедневный рацион.

Жирная рыба. Ещё один исключительно важный источник витамина...

Читать полностью »

Диетологи назвали усиливающие боли в суставах продукты

Врачи-диетологи из США перечислили продукты, усиливающие хронические боли в суставах.

По словам диетолога Тристы Бест, чрезмерное потребление продуктов, содержащих глютен, может усилить боли в суставах у людей с аутоиммунными заболеваниями, например, ревматоидным артритом. Кроме того, Бест советует им есть больше продуктов, содержащих омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, например, жирную морскую...

Читать полностью »

Медики перечислили продукты, которые снимут боль в суставах при артрите

Употребление определенных продуктов облегчает состояние пациентов.

Боль в суставах может быть вызвана недавней спортивной травмой, а еще чаще бывает связана с артритом. Если вам знакомо это неприятное ощущение, то вы не понаслышке знаете, какой раздражающей эта боль может быть в повседневной жизни. Несмотря на то, что диеты, способной полностью устранить эту проблему, не существует, было...

Читать полностью »

Врач назвала продукты для восстановления после перелома

Иммунолог Марина Арьяева рассказала, как помочь организму восстановиться после перелома.

По словам специалиста, необходимо помочь организму направить все силы на ликвидацию повреждения. Поэтому важно отрегулировать питание так, чтобы обеспечить достаточное количество «строительного материала» для кости.

«Здесь важно употреблять продукты с хондроитином, глюкозамином и коллагеном, например,...

Читать полностью »

Ученые назвали продукты, которые могут помочь поддержать здоровье костей у тучных людей

Американским ученым удалось выяснить, какие продукты помогут поддержать здоровье костной системы у человека вопреки лишней массе тела. Дело в том, что лишний вес значительно увеличивает нагрузку на организм. Технический прогресс и развитие цивилизации смогло значительно упростить и улучшить жизнь человека, однако это привело к тому, что люди стали меньше двигаться. Данное явление проявляется в...

Читать полностью »

Полезны при артрите: названы снижающие воспаление продукты

Азиатский фонд артрита заявляет, что определенные продукты «борются с воспалением, укрепляют кости и поддерживают иммунную систему».

Зима является временем года, когда усиливаются негативные симптомы артрита – боль и скованность суставов, воспаление. Ученые подтверждают, что люди, больные артритом, могут испытывать ухудшение самочувствия из-за влияния погодных факторов – холода, сырости,...

Читать полностью »