Записи с меткой "продукты"

Названы продукты, защищающие кости от переломов

О том, что молоко полезно для костей — ни для кого не секрет.

Однако, употреблять его можно далеко не всем. Медики рассказали, что существуют и другие продукты, доказавшие способность укреплять кости и снижать риск переломов.

Кисломолочные продукты. Йогурты, кефир и сметана могут хорошо усваиваться и при непереносимости лактозы. Многие ученые считают, что употребление кисломолочных продуктов...

Читать полностью »

Назван продукты, укрепляющие кости

Ученые доказали их пользу.

Американские ученые провели исследование, которое доказало, что чернослив помогает укрепить костную ткань, поэтому его необходимо добавлять в свой рацион.

Известно, что сушеные сливы богаты витамином К и бета-каротином — веществами, которые замедляют процесс старения, оказывая положительное влияние на кожу и кости. Также чернослив укрепляет зрение и улучшают...

Читать полностью »

Полезные и опасные продукты для суставов

Для наших суставов важно полноценное и здоровое птание. Замечено, что благоприятное действие на суставы оказывают такие продукты как спаржа, тыква, и даже авокадо (съедайте 1 штуку средней величины в течение недели). В них много веществ, поддерживающих эластичность хрящевой ткани, магния и витаминов группы В.

Полезны также все растительные масла, семечки — тыквенные, кунжутные, подсолнечные.

Зато...

Читать полностью »

Продукты, которые вызывают боль в суставах

Мы часто думаем, что боль в суставах связана с физическим перенапряжением или неправильной осанкой. Оказывается, наш рацион также влияет на здоровье суставов.

Некоторые продукты вызывают воспаление и ухудшают наше здоровье.

Каждый день мы сталкиваемся с химическими пищевыми добавками и консервантами, которые очень опасны для нашего здоровья.

Недавние исследования показывают, что они могут служить...

Читать полностью »

Названы лучшие продукты для профилактики артрита

Артрит — проблема, с которой сталкивались многие.

Многочисленные исследования показали, что определенная диета помогает уменьшить болезненные симптомы, вызванные артритом. Специалисты уверены, что с помощью определенных продуктов всего за несколько месяцев можно справиться с воспалением и улучшить работу суставов.

В первую очередь следует перейти к более натуральным и менее обработанным...

Читать полностью »

4 типа продуктов могут быть опасными при артрите и боли в суставах

Многие исследования подтверждают связь между типом питания и состоянием людей, страдающих артритом, болями, воспалением и отечностью суставов.

Артрит – это собирательное название болезненных состояний, сопровождаемых проблемами с суставами, их распуханием, болью и скованностью. Определенных продуктов следует избегать в своем рационе всем людям, которые подвержены артриту и страдают суставными...

Читать полностью »

Пять продуктов помогают снизить боль и воспаление от артрита

Употребление некоторых продуктов помогает смягчить суставные боли и воспаление, свойственные артриту, – об этом рассказали медицинские специалисты, курирующие Американскую организацию пенсионеров (AARP).

Оливковое масло. Его потребление является одним из способов профилактики воспаления. В этом плане эффект масла оливы даже сравнивается с действием нестероидных противовоспалительных препаратов.

Жи...

Читать полностью »

ТОП-7 продуктов, которые снимают боли в спине

Людям, которые работают в офисе, знакомо чувство боли в спине, мешающее работать продуктивно. Диетологи Шона Уилкинсон, Мэрили Гленвиль и Кассандра Бернс назвали 7 продуктов, которые помогут избавиться от боли в спине.

Свекла

Кроме пользы для сердечно-сосудистой системы, свекла может помочь в борьбе с воспалительными процессами, которые вызывают боль в спине.

Красная капуста

Этот овощ богат...

Читать полностью »