Записи с меткой "продукты от бессонницы"

Три продукта от бессонницы

Чтобы не возникло хронической бессонницы, рекомендуется на ужин есть особые продукты. Вот некоторые из них, которые помогают прекрасно выспаться:

1. Миндаль можно причислить к лучшим продуктам от бессонницы. В нем содержится магний, прекрасный натуральный мышечный релаксант, обладающий седативными свойствами. Добавки, в которых присутствует магний, предотвращают развитие хронической бессонницы,...

Читать полностью »