Записи с меткой "позвоночник"

Остеохондроз: гимнастика и профилактика

Остеохондрозом называют дистрофические изменения суставного хряща и подлежащей костной ткани. Такие изменения могут развиться практически в любом суставе опорно-двигательного аппарата, но чаще страдают межпозвонковые диски. Поэтому люди, далёкие от медицины, остеохондроз обычно связывают с поражением позвоночника

В зависимости от места расположения поражений различают остеохондроз шейного,...

Читать полностью »

Сутулость: как избавиться от проблемы

Многим людям сутулость сильно портит жизнь. И дело даже не в эстетическом вопросе (хотя и он важен) — сутулость в первую очередь сказывается на состоянии здоровья.

Нарушения в работе легких, боли, остеохондрозы, проблемы с позвоночником в целом — это далеко не полный список проблем, связанных с такой безобидной на первый взгляд сутулостью.

Представляем вам комплекс упражнений, рекомендованный при...

Читать полностью »

Укрепляем спину: советы врачей

Если у вас сидячая работа и весь свой рабочий день вы очень мало двигаетесь, то, скорее всего, вы страдаете от болей в спине

Чаще всего возникают болевые ощущения в шейном отделе позвоночника, в грудном отделе и пояснице. В дальнейшем мышцы ослабевают и уже не могут удерживать спину в правильном положении, и к прочим проблемам прибавляется нарушение осанки. При малой подвижности и неправильной...

Читать полностью »

Как исправить осанку: советы

Во многих наших статьях про любовь и отношения, мы даём различные советы нашим прекрасным читательницам. Одним из главных залогов женской красоты является красивая фигура. Немаловажную роль в этом процессе играет и осанка. Даже нам самим, не говоря уже о мужчинах, приятно видеть девушек и женщин с ровной осанкой, и когда её подчёркивает ещё обувь на высоком каблуке.

Красивая осанка это...

Читать полностью »

Позвоночник: проблемы и решения

Патология позвоночника и окружающих его тканей в последние десятилетия стала одной из самых распространенных неинфекционных проблем. Определяется эта проблема в разных странах по-разному: в странах СНГ это называют остеохондроз, в странах германской группы – боли в спине, в англоязычных странах – патология опорно-двигательного аппарата.

Читать полностью »

Чего мы не знаем о позвоночнике

Важность позвоночника переоценить сложно. Он позволяет нам двигаться, является основным шоссе, по которому с молниеносной скоростью перемещается информация.

Больше того, позвоночник ещё и удобный индикатор нашего самочувствия.

У малышей позвонков больше

В спинном мозге человека около 13,5 миллионов нейронов. Важно то, что ребенок может потерять половину из них еще до своего рождения, поэтому...

Читать полностью »

Как определить правильную осанку: упражнения

Правильная осанка — это сбалансированное положение тела, при котором нагрузка на позвоночник человека распределяется равномерно, что очень важно для здоровья. Кроме этого основой правильной осанки являются примыкающие к нему мышцы, именно они удерживают позвоночник в правильном положении. Правильную осанку сейчас встретишь не так часто, и она сразу привлекает внимание: стройная фигура, красиво...

Читать полностью »

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела

Межпозвоночная грыжа является одним из самых распространенных проявлений остеохондроза позвоночника. И самым тяжелым. При течении этого заболевания развивается также корешковый болевой синдром, который иногда сопровождается параличом мышц нижних конечностей, нарушением функции тазовых органов, расстройством чувствительности.

Возникает данное заболевание вследствие разрыва межпозвоночного диска....

Читать полностью »