Записи с меткой "позвоночник"

Проводим самодиагностику осанки, походки, позвоночника

Чтобы сэкономить время и не ходить лишний раз по врачам, можно провести самодиагностику. Если вы обратите внимание на свою походку, осанку, позвоночник, вы определите вероятные отклонения, которые негативно влияют на общее состояние здоровья. Предлагаем подробную инструкцию, как осуществить самодиагностику.

Самодиагностика поможет вам без похода к врачу выявить возможные патологические состояния...

Читать полностью »

Названы причины появления грыжи позвоночника

Основная причина грыжи позвоночника — перенапряжение внутренних органов, чаще всего поясницы. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-реабилитолог Николай Мавричев, основатель академии практической натуропатии.

«Грыжа — это выход части внутренних органов за пределы занимаемой им в норме полости. Мышцы крепятся к позвонкам, поэтому при сжатии начинают давить на кости. Позвонки сближаются и могут...

Читать полностью »

Врач объяснил, что нужно делать с искривлением позвоночника

Сколиоз — один из самых мифологизированных диагнозов. Люди верят, что можно походить на массаж, где мануальный терапевт исправит им осанку. Кто-то записывается на кинезиотейпирование и ждёт волшебного исцеления.

Однако многие даже не знают, что сколиоз вообще неизлечим. Что же тогда делать с искривлением позвоночника?

Об этом рассказал хирург, травматолог-ортопед Руслан Нифтуллаев.

Какими бывают...

Читать полностью »

Растяжка: Упражнения для спины и позвоночника

Легкая походка, расправленные плечи, гибкий позвоночник – признаки юности. Если их бережно хранить, молодость будет длиться долго-долго. Для этого нужно взять за правило регулярно тренировать мышцы, поддерживающие позвоночный столб, без сбоев переносить нагрузки, умело расслабляться после них.

Физическое напряжение, перегрузки, усталость проявляются болью в пояснице, шее, грудном, плечевом...

Читать полностью »

Женщины более склонны к проблемам с поясничным отделом позвоночника

Женщины имеют более высокий риск развития патологий поясничного отдела позвоночника, чем мужчины. В этом «виновыты» особенности женской анатомии. Что именно вызывает хроническую боль в поясничной области у прекрасной половины человечества?

Проблемы поясничного отдела позвоночника настолько распространены, что болезни, связанные с ним, входят в «десятку» главных женских недугов. Дело в том, что...

Читать полностью »

Больше никакой боли: 5 простых советов как укрепить спину

Большинство людей сидят по несколько часов каждый день. Это быстро приводит к болям в спине. Узнайте здесь, как сохранить здоровье спины в долгосрочной перспективе.

«Боли в спине затрагивают большинство населения: около 85 процентов всех взрослых хотя бы раз страдали от болей в спине», — говорит врач-терапевт Ирина Андреева.

И дело не ограничивается разовыми жалобами. Двое из трех пациентов...

Читать полностью »

Как проблемы с позвоночником могут вызвать мигрень

Головные боли, в том числе мигрень, врачи относят к неврологическим заболеваниям. Такого рода проблемы может вызвать и позвоночник.

«Иногда мигрень появляется из-за болезней опорно-двигательного аппарата, травм. Иногда на фоне этого ухудшается кровообращение, мозг не получает достаточно кислорода и питания», – сообщил реабилитолог Владимир Бондаренко .

Мигрень может проявляться в виде...

Читать полностью »

У вас есть три месяца: когда точно нужно удалять межпозвоночную грыжу

Люди, которые обращаются к врачу с болью в спине или шее, нередко узнают, что у них обнаружили протрузии, или грыжи дисков, когда без операции не обойтись, объясняет невролог.

Обычно грыжа межпозвонкового диска формируется постепенно. У человека может периодически болеть спина, однако ощущения не слишком выраженные, и на них редко обращают внимание, предупредила читателей «Доктора Питера»...

Читать полностью »