Пилатес
За правильное положение позвоночника отвечают не только мышцы спины, но и пресса (попробуйте полностью расслабить мышцы живота и посмотрите, как изменится ваша осанка). Однако многие традиционные упражнения для пресса (скручивание, поднятие корпуса, занятия на тренажерах) дают слишком большую
Если у вас регулярно болит спина от сидения за компьютером, то спасут вас регулярные физические упражнения, о чем убедительно рассказывают медики из США.
Ученые проанализировали состояние здоровья более 300 мужчин и женщин, которые жаловались на хроническую боль в спине.
Оказалось, что если человек занимался зарядкой 4 дня в неделю, то его показатели качества жизни стали значительно лучше. Кроме...
Эффективной терапией от хронических болей в пояснице может стать йога, считают терапевты медицинской школы Бостонского университета.
Такой способ альтернативной медицины был опробован на добровольцах, которым предписали еженедельно заниматься йогой по 75 минут в течение 12 недель. Всех участников эксперимента обучили основным упражнениям йоги, дыхательной технике и основам медитации. Врачи также...
Удивительные факты о том, что вызывает боль и как с этим покончить.
Мы все носимся как сумасшедшие, пытаясь втиснуть в наши и без того забитые расписания какие-то дополнительные дела, требующие значительной физической нагрузки. При такой жизни основная тяжесть приходится на спину. Неудивительно, что боль в пояснице стоит на втором месте после простуды по количеству жалоб у женщин до сорока пяти....
Практически каждый из нас в какой-то момент времени будет испытывать боли в спине. Для того чтобы понять, какие методы лечения позвоночника являются наиболее эффективными в вашем случае, важно получить консультацию специалиста. Естественно, когда нас одолевает боль в спине, мы вряд ли подумаем отправиться в больницу. Но даже если и так, то терпеть мы будем до последнего.
Спина — это связанные в...
Инъекции стероидов совершенно бесполезны, если нужно избавиться от болей в спине при люмбо-сакральном радикулите. Обычно из-за этого заболевания происходит защемление седалищного нерва и появляются боли не только в спине, но и в ноге, пишет The Daily Mail. Как правило, причина — грыжа межпозвоночного диска.
Австралийские ученые доказали: инъекции кортикостероидов в позвоночник не оказывали ни...
Пятилетняя Рози Дэвис пережила революционную операцию. Врачи смогли восстановить девочке позвоночник, используя кость из ее ног. У ребенка не хватало костей, которые позволяли бы держать внутренние органы на месте. Плюс она не контролировала ноги.
Всеми виной редкое генетическое расстройство — спинальная сегментарная дисгенезия (в позвоночнике не хватало пяти костей из-за чего образовалась...
Елена Литвина | Заведующая отделением травматологии и ортопедии Клинического госпиталя Лапино, д.м.н., профессор
Рассказывает, чем грозит человеку плоскостопие и стоит ли с ним бороться.
«В норме стопа человека при взгляде на нее сбоку похожа на арку, которую формируют поперечный и продольный своды. За счет этого строения обеспечивается не только сам процесс ходьбы, но и необходимая амортизация...
Ученые из университета штата Колорадо обнаружили, что пищевой компонент под названием трип
Для крепких костей необходимы витамин D, С, калий, кальций. Вот из каких продуктов их можн
Ношение сумки на одном и том же плече может привести к проблемам с осанкой, которые впосле
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»