Записи с меткой "ошибки"

Ошибки при беге в тренажерном зале могут спровоцировать разрушение суставов

Бег — очень эффективное упражнение, воздействующее на все системы организма. Но пользу от бега можно извлечь только при правильном подходе — заявил профессиональный тренер Алексей Кошуба. Эксперт рассказал информационно-аналитическому журналу «Слово и Дело», как заниматься на беговой дорожке так, чтобы защититься от разрушения суставов.

Говоря о плюсах бега на дорожке, Кошуба отметил повышенный...

Читать полностью »

Названы ошибки в повседневной жизни, которые вредят здоровью суставов

Важно беречь суставы, чем не страдать в пожилом возрасте.

Мы ходим, сидим, наклоняемся, поворачиваемся, и всю нагрузку берут на себя суставы. Поскольку они выполняют одну из самых важных функций в теле человека, то по понятным причинам со временем изнашиваются. Но есть несколько распространенных ошибок, которые, существенно вредят их здоровью.

Суставы — естественные шарниры в теле человека,...

Читать полностью »

Названы ошибки в повседневной жизни, которые вредят здоровью суставов

Важно беречь суставы, чем не страдать в пожилом возрасте.

Мы ходим, сидим, наклоняемся, поворачиваемся, и всю нагрузку берут на себя суставы. Поскольку они выполняют одну из самых важных функций в теле человека, то по понятным причинам со временем изнашиваются. Но есть несколько распространенных ошибок, которые, существенно вредят их здоровью.

Суставы — естественные шарниры в теле человека,...

Читать полностью »

Опасные ошибки, которые вы делаете, когда болит спина

Даже если вы не работаете в офисе, боль в спине вам наверняка знакома. Резкий подъем тяжестей, недостаток физической активности или «кондиционером надуло» — причин может быть множество. Неприятные ощущения в районе позвоночника испытывал, наверное, каждый. «Рамблер» расскажет о самых опасных ошибках, которые мы совершаем при болях в спине.

Сделайте зарядку

Нам кажется, что если болит спина —...

Читать полностью »

3 серьезных ошибки при лечении артритов и артрозов

Боли в суставах очень часто беспокоят старшее поколение. И зачастую, вместо того чтобы пойти к врачу, люди начинают заниматься самолечением по совету соседа/подруги/родственников. Зачем стоять в очередях и тратить время, если и так понятно, что боль вызвана или артритом, или артрозом.

При том, что все знают как надо «лечиться», количество заболевших растет, а вот количество пошедших на поправку...

Читать полностью »

Боль в суставе: Какие ошибки часто совершают при лечении артроза

Когда заходит речь о лечении артроза, то большинство врачей уверяют пациентов о необходимости операции. По их мнению, вылечить артроз нельзя, это заболевание не лечится. Большинство больных разделяют эту идею. Раз врачи говорят, что надо оперировать, то делать нечего.

На деле оказывается, что суставы очень даже неплохо лечатся. За их спасение вполне можно побороться. Однако есть исключения. Без...

Читать полностью »

Лечение артритов и артрозов: 5 ошибок!

Жалоба на боли в суставах для людей старшего и среднего возраста – вполне привычное явление. Но чаще всего за решением проблемы многие обращаются не в поликлинику, а к друзьям, родственникам и знакомым. Аргументы «что те врачи понимают» и « вот у моей тетки такое же было», увы, действуют эффективно.

Все знают, что причина болей – обязательно артроз или артрит (и неважно, что это совершенно разные...

Читать полностью »

5 ошибок, совершаемых при уличных пробежках

Любители уличных пробежек нередко совершают типичные ошибки, связанные с риском навредить здоровью.

С приходом весеннего тепла заметно активизируются бегуны – любителей пробежек на городских улицах сразу становится ощутимо больше. Но многие любители этого вида физических нагрузок нередко допускают ошибки, из-за которых может пострадать их организм. От таких ошибок россиян предостерег главный...

Читать полностью »