Целью корригирующих упражнений является восстановление баланса напряжения мышц. Если они слишком зажаты, их потребуется расслабить. Если их тонус слишком слабый, потребуется их укрепить. Именно мышцы поддерживают позвоночник, позволяя ему занимать правильное положение.
Постизометрическая релаксация (ПИР) используется для устранения локального или генерализованного напряжения мышц, оказания...
Как утверждают специалисты, причины боли в конечностях, мышцах, суставах, разных отделах позвоночника могут крыться в нашем образе жизни.
Мы не замечаем, как низкая физическая активность, снижение силы сокращения мышц постепенно «точат» наш организм, вызывая нарушение его функций: опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения.
Организация рабочего места вне офиса сегодня...
Острая реакция организма на перемену погоды, например, если ноют мышцы и суставы, как о проблемаможет свидетельствовать с суставами, так и об аутоиммунном заболевании.
Если же иммунная система в порядке, речь может идти о так называемом болевом расстройстве, сообщила «Фактам» кандидат медицинских наук Татьяна Майкова.
По ее словам, боль может быть связана с тем, что околосуставные мягкие ткани (а...
Сексуальная активность является одной из форм физических упражнений, утверждают доктора медицины. Занятия любовью всего три раза в неделю сжигают примерно 7500 калорий в год, это бег на расстояние более ста двадцати километров.
Любые физические упражнения способствуют увеличению количества тестостерона, а тестостерон помогает сохранить мужские кости и мышцы сильными.
Также во время полового акта...
Сегодня мы расскажем вам больше о том, почему вы должны забыть об обычных лекарствах и таблетках и лечить воспаления и боли естественным способом.
Если вы испытали сильную боль, вы знаете, что это может повлиять на вашу повседневную деятельность. Как правило, воспаление приводит к дискомфорту, боли и даже госпитализации.
Хорошей новостью является то, что ваша диета может помочь вам справиться с...
В чем ходить небезопасно.
Популярный вид летней обуви – сланцы – как оказалось, довольно вредны. По словам врачей, ходить в них небезопасно для мышц и сухожилий.
Специалист Баптистского медицинского центра Уэйк Форест в Северной Каролине, Камилла Лонг, рассказала о том, почему не стоит выбирать для себя такой вид летней обуви, как сланцы. Ученый констатировала, что ношение сланцев в течение...
Поясница играет огромную роль в поддержании большей части тела. Но при этом около 90% жителей Земли испытывают проблемы с поясницей. Чаще всего это связано с малоподвижным образом жизни. Однако ситуацию можно в корне изменить. Достаточно следовать рекомендациям, о которых пойдёт речь в данном материале.
Упражнения на спину
Мостик бёдрами. Выполняйте данное упражнения для того, чтобы укрепить...
Острая реакция организма на перемену погоды, например, если ноют мышцы и суставы, как о проблемаможет свидетельствовать с суставами, так и об аутоиммунном заболевании.
Если же иммунная система в порядке, речь может идти о так называемом болевом расстройстве, сообщила «Фактам» кандидат медицинских наук Татьяна Майкова.
По ее словам, боль может быть связана с тем, что околосуставные мягкие ткани (а...
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) и силовые упражнения полезны для пациенто
С наступлением летнего сезона россияне все больше времени проводят на дачных участках, где
При подагре в организме накапливается мочевая кислота, из которой в суставах образуются ос
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»