Записи с меткой "кальций"

Магний важнее для здоровья детских костей, чем кальций

Долгое время педиатры советовали родителям регулярно давать детям молоко и прочие содержащие кальций продукты, чтобы предотвратить болезни костей. Новое исследование говорит: тыквенные семена, темный шоколад, миндаль и лосось так же важны в рационе ребенка

Смысл в том, что это продукты богаты магнием, а он нужен для построения костной ткани, говорит Стивен Абрамс, профессор педиатрии из...

Читать полностью »

Как правильно выбрать кальций для профилактики остеопороза

Общеизвестно, что питание современного человека не может дать организму все необходимые вещества и их недостаток необходимо восполнять дополнительным приемом препаратов, содержащих витамины и минералы. Одним из самых значимых минералов является кальций, которому отводится важная роль в построении и укреплении костей.
Но это не единственная его задача в организме. Кальций участвует в сокращении...

Читать полностью »

Как укрепить кости

Причиной перелома костей часто является не столько травма, сколько остеопороз – коварная болезнь, которая развивается постепенно и незаметно. При этом заболевании уменьшается плотность костной ткани. В результате кости делаются очень хрупкими. Это становится причиной их переломов даже при незначительных травмах, — порой бывает достаточно просто оступиться или упасть. Какие меры можно...

Читать полностью »

Ешьте кальций и живите дольше!

Как установили ученые в своем последнем исследовании, появившемся в журнале клинической эндокринологии и метаболизма, диета с высоким содержанием кальция, получаемым с добавками или натуральными продуктами, может увеличить длительность жизни для женщин.

Исследователи (McGillUniversity) проанализировали данные большого канадского многоцентрового исследования, посвященного изучению остеопороза....

Читать полностью »