Если у вас периодически болят голова и мышцы шеи, возможно, всё дело в неправильной осанке. Как исправить её в домашних условиях? Этот профессиональный комплекс, разработанный для танцоров балета, поможет вам улучшить осанку, вернуть красоту спины и убрать боли в ней.
Хорошую осанку обеспечивают не только сильные мышцы спины. Огромное значение играют мышцы нижнего пресса, которые также служат...
Необходимо регулярно следить за своей осанкой: не сутулиться, шею держать вертикально, низ живота немного подбирать. Нижеприведенные упражнения на восстановление осанки следует выполнять в течение 3-4 недель.
Слабость мышц спины вызывает искривление позвоночника. Нарушение естественной кривизны позвоночника, затрудняет функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, вызывает смещение органов...
Исправить осанку бывает не так просто, но результат стоит ваших времени и сил. Люди составляют о ком-то свое мнение, воспринимая его пластику и осанку. Как вы держите свое тело? Правильная осанка может буквально творить чудеса: женщине бывает достаточно выпрямить спину, грудь направить вперед, подтянуть живот – и фигура на глазах становится стройнее.
Сутулость отрицательно отражается на...
Однажды вы смотрите на себя в зеркало и понимаете, что бабушка была права, когда призывала держать спину прямо. Офисная работа, привычка «клевать носом» в смартфон, малоподвижный образ жизни — все это не способствует хорошей осанке. Разбираемся, какие привычки заставляют нас сутулиться и что с этим делать.
Как понять, правильная ли у вас осанка?
Эксперты рекомендуют простой «настенный» тест,...
Основа хорошей фигуры — это правильная осанка. Кости таза отвечают за форму нижней части тела и поддерживают ваше тело, подобно чаше. Однако многие люди стоят так, что кости таза выпячиваются вперед. Их чаша смещена вперед, они не могут на нее опираться. Вот почему даже у довольно стройных людей бывают проблемы с областью живота. Они просто не умеют правильно расположить собственный таз.
Неправиль...
Во многих наших статьях про любовь и отношения, мы даём различные советы нашим прекрасным читательницам. Одним из главных залогов женской красоты является красивая фигура. Немаловажную роль в этом процессе играет и осанка. Даже нам самим, не говоря уже о мужчинах, приятно видеть девушек и женщин с ровной осанкой, и когда её подчёркивает ещё обувь на высоком каблуке.
Красивая осанка это...
Множество людей ошибочно считают, что нарушения осанки – это всего лишь эстетическая проблема. Соответственно, советы развернуть плечи и держать спину прямо в этой ситуации не помогут. На самом деле, все несколько сложнее, ведь неправильная осанка свидетельствует о том, что недостаточно развиты мышцы. Ее нарушения могут привести и к более серьезным последствиям, к примеру, искривлению...
К сожалению, нередко пациентами ортопедов становятся дети и подростки. Все чаще звучит диагноз – сколиоз, или искривление позвоночника в боковом направлении. Сейчас это весьма распространенная ортопедическая проблема. Пока родители думают, что все «несерьезно», болезнь прогрессирует. И если сколиоз развился у малыша до пяти лет, страдают его сердце и легкие.
Какие же есть способы исправить осанку?
Мониторинг уровня тестостерона показал, что мужчины с низкими показателями основного мужск
Гипертрофическая легочная остеоартропатия – вторичное поражение костно-суставного аппарата
Специалисты Университета Оденсе (Дания) выявили, что дети, родившиеся у матерей, больных р
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»