В период обострения, когда беспокоит боль в суставах, врачи рекомендуют ограничить физическую активность. Но если дела уже идут на поправку, необходимо вернуть мышцам их былую силу. Этого можно добиться, выполняя специальный комплекс лечебной физкультуры. Только учтите — упражнения нужно делать медленно, постепенно увеличивая количество повторений.
Лечебная физкультура является важным методом...
Группа сотрудников университета Пенсильвании под руководством Майкла Гарднера доказала, что решить проблемы со сном достаточно просто. Для этого достаточно подкорректировать свой рацион и заняться физкультурой. Как отметили ученые, данная методика поможет избавиться от недосыпания, пока не будет найдена его первопричина.
В исследовании приняло участие более 4,5 тыс. добровольцев, сон которых...
Остеопороз является одной из основных причин инвалидности у пожилых женщин. Как при остеопорозе можно снизить риск возникновения проблем с позвоночником и переломов?
Какие упражнения полезны при остеопорозе
Прекрасно, если вы всегда были физически активны. Даже если с возрастом кости могут несколько утратить плотность, они редко становятся достаточно хрупкими, чтобы сломаться, если вы...
Остеопороз является одной из основных причин инвалидности у пожилых женщин. Как при остеопорозе можно снизить риск возникновения проблем с позвоночником и переломов?
Какие упражнения полезны при остеопорозе
Прекрасно, если вы всегда были физически активны. Даже если с возрастом кости могут несколько утратить плотность, они редко становятся достаточно хрупкими, чтобы сломаться, если вы...
Боль в спине – это не болезнь, но она может проявляться в виде множества симптомов без как
Исследование, проведённое медиками из Cleveland Clinic, продемонстрировало, что онлайн-зан
Суставы – это важные элементы нашего опорно-двигательного аппарата, которые позволяют нам
Комментарии
Очень короткая статья по смысловой нагрузке. Нужно...
— Brille»самый классный санаторий!!...
— Полина»Если есть проблемы с давлением и оно у вас система...
— Света»Не прибегая к лекарствам снизить, или лучше сказат...
— Татьяна»Может йога и помогает для здоровья. Незнаю, так ка...
— Татьяна»