Записи с меткой "эффективные домашние упражнения"

Тренер Волынкина назвала эффективные домашние упражнения на новогодние праздники

Для поддержания формы в новогодние праздники необходимо выполнять ряд домашних упражнений, заявила спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина. По ее словам, особенно эффективными являются приседания, махи ногами, разведение гантелей в сторону, а также комплекс упражнений для спины и пресса.

«Приседания являются эффективным домашним упражнением в новогодние праздники. Можно делать...

Читать полностью »