Записи с меткой "еда"

Здоровое питание: салат и шпинат полезны для курильщиков

Овощи и фрукты всегда были рекомендованы экспертами в области питания — чем больше вы их едите, тем лучше. Все знают, что они содержат ценные вещества для организма. Единственное беспокойство связано с зелеными листовыми овощами, которые могут появиться в продаже в начале весны или в конце зимы.

В прессе неоднократно упоминается тот факт, что в начале весенних месяцев эти овощи полны нитратов и...

Читать полностью »

Еда, которая убивает кости

У нас в холодильнике есть не только друзья, часто там можно обнаружить и наших врагов. Какие продукты вредны для костей человека?

Остеопороз – это заболевание костей, которое характеризуется потерей кальция, костная ткань при этом теряет свою массу, ее плотность уменьшается и кости становятся менее прочными. На развитие этого заболевания влияют разные факторы и один из них – вредные пищевые...

Читать полностью »

Какие блюда лучше всего укрепляют кости и суставы

Проблемы с суставами и хрупкость костей приходит с возрастом, хотя и в молодости можно страдать от этих проблем из-за неправильного питания и отсутствия в продуктах достаточного количества кальция и других микроэлементов. Проблемы с суставами также вызывает слишком большая нагрузка и малоподвижный образ жизни.

В результате негативных факторов проблемы с суставами могут перерасти в артрит, и...

Читать полностью »