Записи с меткой "боли в пояснице"

Растяжка: 9 упражнений от боли в пояснице

Мучает боль в пояснице? В статье вы узнаете 9 упражнений, которые помогут избавиться или облегчить неприятные ощущения.

Большую часть жизни мы проводим в сидячем положении. Неважно, сколько вам лет, 20 или 60, многие из вас наверняка хоть раз испытывали дискомфорт и боль в поясничном отделе. К счастью, есть упражнения, которые помогут предотвратить или облегчить этот неприятный симптом.

9...

Читать полностью »

Невролог перечислила возможные причины боли в пояснице

Доктор медицинских наук, врач-невролог, профессор кафедры неврологии ИПО Сеченовского Университета Наталья Шиндряева рассказала изданию «Вести Подмосковья» о том, почему может возникать боль в пояснице. Этот симптом встречается часто и проявляется по-разному: боль бывает острой или ноющей, нарастающей постепенно или появляющейся резко. Ее характер зависит от причины.

«К частым причинам боли...

Читать полностью »

Россиянам рассказали, как избавиться от боли в пояснице

Чтобы избавиться от боли в пояснице, необходимо выполнять специальное упражнение, рассказал врач-анестезиолог Виталий Проценко. Специалист объяснил, что оно создает напряжение и расслабляет сустав, таким образом оживляя его.

Мы ему создаем напряжение и расслабляем. Таким образом сустав начинает оживать. Он двигается. Он получает энергию. Он получает жизнь и питание, — сказал Проценко.

Упражнен...

Читать полностью »

Терапевт назвала главные причины болей в пояснице

Боли в области поясницы чаще всего являются следствием остеохондроза позвоночника или миозита — воспаления мышц, рассказала терапевт Ольга Чиркова. Помимо этого, по ее словам, причинами болевых ощущений в пояснице могут быть воспаления почек и мочевыводящих путей, проблемы в женской половой сфере, остеопороз, опухоли.

Точный диагноз может поставить только врач, но для себя надо знать, что боль...

Читать полностью »

Эксперт назвала упражнения для профилактики боли в пояснице

Врач — травматолог-ортопед Дарья Черемисова назвала лучшие упражнения для профилактики боли в пояснице.

Она упомянула планку, мостик, наклоны вперед и в сторону, вращение таза, повороты торса, гиперэкстензию и приседания.

«Важно помнить, что профилактика боли в пояснице начинается с должного внимания к позвоночнику. Выбирайте правильную ортопедическую обувь, матрас, который будет поддерживать...

Читать полностью »

Терапевт Чиркова назвала главные причины болей в пояснице

Прогулки на свежем воздухе, легкая физическая активность, а также хороший сон способствуют выведению остатков алкоголя из организма, рассказал в беседе с NEWS.ru главный нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин. Изможденный алкоголем организм врач рекомендовал поддерживать фруктами, овощами, морсом и чаем.

Чтобы вывести из организма остатки алкоголя, нужно как следует выспаться, больше гулять на свежем воздухе, заниматься легкой физической активностью. Идеально подойдет катание на лыжах и коньках, — сказал он.

Читать полностью »

Острая или ноющая? 4 возможные причины боли в пояснице

Боли в пояснице — нередкая жалоба. Например, после работы на грядках или, наоборот, долгого сидения на одном месте. Однако за ней могут скрываться проблемы и посерьезнее, которые требуют консультации врача.

Как рассказала врач-гинеколог Екатерина Волкова, многие привыкли списывать боль в пояснице на малоподвижный образ жизни, хотя на самом деле причин у нее может быть много. Да и характер боли...

Читать полностью »

Врач Кондрахин: причиной боли в пояснице у пожилых бывают патологии органов

Терапевт Кондрахин: боли в спине у пожилых людей могут быть следствием внутренних патологий, вот почему с ними нужно обращаться к врачу.

Врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал в интервью о причинах болей в пояснице, возникающих у пожилых людей.

«Одна из причин боли в пояснице у возрастной категории граждан – это радикулопатия», — уточнил медик.

Кондрахин пояснил, что при радикулопатии...

Читать полностью »