Записи с меткой "боли в пояснице"

The Lancet: ходьба помогает предотвратить рецидивы боли в пояснице

Ученые из Macquarie University в Австралии выявили простой и эффективный метод борьбы с рецидивами боли в пояснице: регулярные прогулки. Исследование, опубликованное на портале The Lancet, показало, что этот доступный и недорогой подход может значительно снизить частоту возникновения болевых приступов.

Боль в пояснице, особенно в случае рецидивирующих эпизодов, является распространенной...

Читать полностью »

Как снять болевой синдром при болях в пояснице, в грудном и шейном отделах позвоночника

По данным ВОЗ, в 2020 году от боли в пояснице страдали 619 миллионов человек, а к 2050 году их количество вырастет до 843 миллионов. Боль в шее встречается несколько реже, а в грудном отделе — и вовсе почти не бывает изолированной. Однако же любой дискомфорт в позвоночнике ограничивает подвижность и снижает качество жизни. Рассказываем, как снять болевой синдром при болях в пояснице, в грудном и...

Читать полностью »

Врач показал упражнение для профилактики боли в пояснице

Боль в пояснице – распространенная проблема, которая может значительно снижать качество жизни. Она ограничивает подвижность, мешает выполнению повседневных задач и даже нарушает сон.

Чтобы помочь справиться с этой проблемой, врач Сергей Длин предложил простое, но эффективное упражнение для профилактики и облегчения боли в пояснице. Это упражнение можно легко выполнять дома или на работе, не...

Читать полностью »

Daily Mail: пересадка стволовых клеток может избавить от боли в пояснице

Ученые разработали имплант со стволовыми клетками для лечения хронической боли в пояснице. Его установка занимает около 20 минут

Почти треть случаев хронической боли в пояснице в Великобритании связана с нестабильностью крестцово-подвздошного сустава (он соединяет таз с позвоночником). Привести к этому может воспаление из-за травмы, остеоартрита или износа сустава.

Решить проблему нестабильности...

Читать полностью »

Daily Mail: пересадка стволовых клеток может избавить от боли в пояснице

Ученые разработали имплант со стволовыми клетками для лечения хронической боли в пояснице

Почти треть случаев хронической боли в пояснице в Великобритании связана с нестабильностью крестцово-подвздошного сустава (он соединяет таз с позвоночником). Привести к этому может воспаление из-за травмы, остеоартрита или износа сустава.

Решить проблему нестабильности сустава ученые смогли пересадкой...

Читать полностью »

Ученые рассказали о тренировке для снижения хронической боли в пояснице

Исследователи Университета Монаша в Австралии выяснили, что прогрессивная программа интервальных тренировок «бег-ходьба» не только эффективна для уменьшения боли у взрослых с хронической болью в пояснице, но и безопасна и доступна в исполнении.

Хроническая боль в пояснице встречается у 7,5% людей во всем мире. Среди методов ее лечения есть упражнения для уменьшения симптомов и улучшения...

Читать полностью »

Касторовое масло при артрите, ишиасе и боли в пояснице

Касторовое масло из семян клещевины тысячелетиями использовали для лечения широкого спектра заболеваний, хотя научные исследования весьма малочисленны; сообщается о некоторых негативных побочных эффектах касторового масла, поэтому следует соблюдать осторожность, экспериментируя с его применением. В семенах клещевины очень высокая концентрация специальной жирной кислоты – рицинолеиновой, которая,...

Читать полностью »

Растяжка: 9 упражнений от боли в пояснице

Мучает боль в пояснице? В статье вы узнаете 9 упражнений, которые помогут избавиться или облегчить неприятные ощущения.

Большую часть жизни мы проводим в сидячем положении. Неважно, сколько вам лет, 20 или 60, многие из вас наверняка хоть раз испытывали дискомфорт и боль в поясничном отделе. К счастью, есть упражнения, которые помогут предотвратить или облегчить этот неприятный симптом.

9...

Читать полностью »