Записи с меткой "боли в коленях"

Эфирные масла для облегчения боли в коленях

Боль в колене является распространенным заболеванием, которое может поражать людей любого возраста. Есть множество причин, почему это может произойти. Боль в колене может быть вызвана острой травмой, полученной во время несчастного случая или занятий спортом, или она может быть более хронической по природе, вызванной такими состояниями, как артрит, подагра или инфекция. Простое перенапряжение...

Читать полностью »

Не только артрит: ортопед назвал причины болей в коленях

Мы привыкли думать, что если коленки болят и опухают, то причина только в возрастных изменениях, артритах или последствиях травмы. Но зачастую отеком колена и окружающих тканей могут себя проявить тромбозы и тяжелые инфекции.

Травма коленки, если вы упали на улице или ударились коленкой дома, занимались спортом и подвернули ногу, — самая частая причина боли и отека в области сустава и тканей...

Читать полностью »

Езда на велосипеде снижает риска развития болей в коленях и остеоартрита

Недавнее исследование медиков США, опубликованное на портале Medicine & Science in Sports & Exercise, проливает свет на связь между регулярной ездой на велосипеде и здоровьем коленных суставов. Исследование показало, что люди, которые активно занимались велоспортом на протяжении всей жизни, имели меньший риск развития болей в коленях, рентгенологического остеоартрита (РОА) и симптоматического...

Читать полностью »

Врач показал эффективное упражнение от боли в коленях

Врач Сергей Длин поделился простым, но эффективным упражнением, которое поможет снять боль в коленях и укрепить мышцы, поддерживающие коленный сустав.

По словам доктора Длина, это упражнение не только облегчает дискомфорт, но и способствует формированию сильного мышечного каркаса вокруг колена. Такое укрепление мышц позволяет значительно снизить нагрузку на сам коленный сустав, что особенно важно...

Читать полностью »

Врач назвал причины боли в коленях после физической нагрузки

Спортивный физиотерапевт и реабилитолог Артем Васюта назвал причины появления боли в коленях после физической нагрузки.

Самой очевидной причиной врач назвал травму. «Мало кто делает рентген после падения или удара по колену. Однако падение с высоты собственного роста может обернуться повреждением связок, менисков, суставов», — заявил Васюта.

«Кроме того, стать причиной болей в колене могут...

Читать полностью »

Как избавиться от боли в коленях: 7 упражнений

Если у вас часто болят колени, этот комплекс упражнений поможет избавиться от боли и улучшить состояние здоровья ваших коленных суставов.

Если причиной появления боли в коленях послужила травма, то заниматься можно только в период реабилитации (когда уже нет острой боли) и только с разрешения травматолога. Если причиной боли служит остеопороз коленных суставов, тогда тренировки могут улучшить...

Читать полностью »

Врач показал эффективное упражнение от боли в коленях

Врач Сергей Длин поделился простым, но эффективным упражнением, которое поможет снять боль в коленях и укрепить мышцы, поддерживающие коленный сустав.

По словам доктора Длина, это упражнение не только облегчает дискомфорт, но и способствует формированию сильного мышечного каркаса вокруг колена. Такое укрепление мышц позволяет значительно снизить нагрузку на сам коленный сустав, что особенно важно...

Читать полностью »

Этот доступный вид спорта «спасет от боли в коленях»

Польза езды на велосипеде для здоровья доказана не раз, однако ученые решили выяснить, как регулярные велопрогулки влияют на состояние коленей. Эксперты опросили более 2,5 тысячи человек со средним возрастом 64 года. Все они были подвержены повышенному риску развития артрита коленного сустава из-за семейного анамнеза, лишнего веса или перенесенных травм, но все же занимались тем или иным видом...

Читать полностью »