Записи с меткой "боль"

The Lancet: онлайн-консультации физиотерапевта уменьшают боль в колене на 50%

Видеоконсультации физиотерапевтов при хронической боли в колене не менее эффективны, чем очный прием.

В исследовании приняли участие 394 пациента с болью в колене из-за остеоартрита. Они получили пять онлайн или очных консультаций физиотерапевта в течение трех месяцев. Им помогли укрепить мышцы и повысить уровень физической активности.

Боль в колене снизилась в среднем на 50% при онлайн-приемах...

Читать полностью »

Врач-травматолог рассказал, о чем сигнализирует боль в коленном суставе

Наиболее частой причиной разрушения хрящей коленного сустава, известной в медицине как гонартроз, является слишком большая нагрузка на этот узел конечности. Помимо разрушения коленного хряща патологические изменения могут затронуть костную ткань сустава, его мышцы и связки. Об этом рассказал завотделением травматологии и ортопедии ФНКЦ ФМБА России врач Артем Ткалин.

По словам травматолога,...

Читать полностью »

8 упражнений для шеи и плеч, позволяющих облегчить боль

Работа и спорт могут оказать негативное влияние на шею и плечи. Главный виновник напряжения шеи и плеч — плохая осанка, например, когда вы сидите перед экраном компьютера или смотрите на телефон. Эти упражнения помогут вам восстановиться

Вес головы составляет примерно от 7 до 10 процентов от веса вашего тела. Значительная ноша, которую приходится носить на плечах весь день. Когда ваша вы...

Читать полностью »

Упражнения, которые уменьшат хроническую боль в шее и плечах

Силовые тренировочные упражнения с использованием гантелей могут уменьшить боль и улучшить функцию Вашей трапециевидной мышцы – большая мышца, которая простирается от задней части головы к шее и в верхнюю часть спины.

Хронические растяжения сухожилий травматического характера становятся все более распространенным явлением. Многие офисные работники жалуются на частую боль в шее.

Исследователи...

Читать полностью »

Пищевые добавки для суставов и связок, которые помогут избавиться от боли

Если вы активно занимаетесь спортом и хотите предотвратить получение травм, то в первую очередь нужно заботиться о суставах. Есть специальные пищевые добавки, которые содержат активные вещества, благоприятно влияющие на суставы. Особенно стоит принимать такие добавки, если суставы болят.

Предлагаем вам ознакомиться с перечнем добавок, которые помогают укрепить суставы и избавиться от боли в...

Читать полностью »

Эти 5 продуктов снимут воспаление и боль при артрите

Хотя не существует чудодейственной диеты, способной вылечить артрит, некоторые исследования показывают, что определенные продукты могут помочь уменьшить симптомы.

Артрит описывает группу заболеваний, характеризующихся воспалением, характеризующимся болью, отеком, болезненностью и повышением температуры в суставах.

Противовоспалительная диета может сыграть «значительную» роль в уменьшении боли при...

Читать полностью »

Почему появляются протрузии и как эффективно снять боль

Выпячивание межпозвоночного диска в позвоночный канал в медицине называется протрузией. Из-за чего она возникает и почему этот процесс нельзя игнорировать.

Для начала стоит отметить, что протрузия – это патология. Она развивается вследствие нестабильности сегментов позвоночника из-за потери межпозвоночных дисков влаги, упругости, уменьшения в размере. Считается, что превалирующее количество...

Читать полностью »

Эти 5 продуктов снимут воспаление и боль при артрите

Хотя не существует чудодейственной диеты, способной вылечить артрит, некоторые исследования показывают, что определенные продукты могут помочь уменьшить симптомы.

Артрит описывает группу заболеваний, характеризующихся воспалением, характеризующимся болью, отеком, болезненностью и повышением температуры в суставах.

Противовоспалительная диета может сыграть «значительную» роль в уменьшении боли при...

Читать полностью »